PAULO VICTOR MELO
7d ago
12 mil calorias em um dia!!! A dieta mais cara que já fiz até agora!! O cara é brabo demais
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Menos 1 quilo
7d ago
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VAL FITNESS
7d ago
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Mundo Saúde Fitness
7d ago
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Corpo Saudável
7d ago
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Mente saudável
7d ago
insta:@_mente_saudaveel . . . . . . . #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #perderpeso #emagrecersaudavel #emagrecer
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Filipe Faria Personal Trainer 🪢🔥
7d ago
🪢🔥QUANTAS CALORIAS PERDE EM 30 MINUTOS PULANDO CORDA?!?🔥🪢 PULAR CORDA é um gradioso aliado para quem busca o corpo ideal, porém, não basta somente pular corda, é necessário que você procure se alimentar de maneira "limpa" e com um treinamento de força para que tenha resultados mais rápidos e eficientes. Pular Corda ou qualquer outro exercício cardiorrespiratório não fazem milagres, é necessário que entre em DÉFICIT CALÓRICO. #viraliza #pularcorda #filipefariapersonalrj1983
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laurinutri.ofc
7d ago
Leite integral ou desnatado? 🥛🤔 Qual a melhor escolha no emagrecimento? Descubra a diferença e veja como encaixar na sua alimentação! O leite desnatado costuma ser a melhor opção para quem busca reduzir calorias, já que tem menos gordura. Isso pode ajudar no déficit calórico, essencial para a perda de peso. Mas se você não gosta do leite desnatado ou sente que ele não te satisfaz, o leite integral também pode ser incluído, desde que com moderação e dentro de um plano alimentar equilibrado.
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