Verdade ou

Q0 LIXO ou LUXO? Hoje eu mostro os DOIS exercícios... ...do jeito que vai te machucar e do jeito que realmente FUNCIONA! LIXO: - Corda puxando com o ombro - Barra reta com ego no lugar do tríceps - Cotovelo dançando forró LUXO: - Execução limpa, controlada - Cotovelo firme, foco no músculo - Resultado aparecendo no espelho (de verdade ليه • Não é o exercício que é ruim... É COMO você faz que transforma em LUXO ou LIXO! Me segue pra mais dicas com realidade e resultado @bariatricaefitness #Treino

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SonniViaja

7hace day

Você já tentou treinar na academia de um hotel? Sempre tem aquele mistério: será que vai ter equipamentos de verdade ou só uma esteira e um halter solitário? 😂💪 #viraliza #maisviews #viagem #sonniviaja #Academia

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✨🌕⃝vihobnasa 𝐋⁹◇ ♧■●

7hace day

@《ĥøɛẓ̌x̌ıŋĥø_⁷⁹◇◇》 ele vai fazer es🤣🤌

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Costa Santos

7hace day

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Brartisansausage

7hace day

🔥 Artisan sausage sandwich grilled on the disco. Dripping sauce. Massive flavor. 👇 Order yours now — limited local batches! 📲 Link in bio or DM. 🔥 Sanduíche de linguiça artesanal no disco. Molho escorrendo. Sabor de verdade. 👇 Peça o seu agora — produção local limitada! 📲 Link na bio ou mande um DM. #DiscoDeArado #ArtisanSausageSandwich #AtlantaFoodies #FoodieReels #EatLocalAtlanta

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casamento que dá certo

7hace day

Privacidade não é esconderijo. Em um casamento saudável, não existe ‘meu canto secreto pra eu fazer o que eu quiser’. Existe respeito, transparência e contas limpas. Quando um dos dois usa privacidade como desculpa pra fechar portas, criar senhas ou evitar conversa, isso não é maturidade — é distância sendo construída em silêncio. Casamento não cresce no mistério. Cresce na verdade. #casamento #privacidade #construindojuntos #vidadois #aliança

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Sirlene Santana De Meira

7hace day

"💖 Eu sou uma mulher de palavra, determinada e verdadeira! 🌟 Não há espaço para mentiras ou fingimentos, apenas sinceridade e honestidade 💕. Que minha essência inspire aqueles ao meu redor a serem autênticos e corajosos! 💪 #Verdade #Sinceridade #MulherDePalavra 🇧🇷💖"

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Diego Machado Personal

7hace day

Metas grandes demais podem virar armadilhas! Muita gente começa na academia ou no processo de emagrecimento com objetivos enormes, mas no meio do caminho desiste por não conseguir manter. ⚡ A verdade é que você não precisa de metas gigantes para evoluir. O segredo é começar pequeno, consistente e sem se comparar! 👉 Esse é só um corte — o vídeo completo está disponível no nosso canal do YouTube: https://youtu.be/NoxDwuRRAek?si=G54TOa9IxOutzkpt #fitnessmotivation #emagrecimento #metas

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