leticiam_angelis
3 hari yang lalu
Abdômen definido em casa? Essa roda abdominal é a solução! #abdominaldefinido #treinoemcasa #coreforte #fitnessbrasil #vidasaudavel
Sukai
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PIART TECH
7 hari yang lalu
5 Exercícios, 1 Cadeira e o Abdominal que você sempre quis! 🔥 Não tem desculpa: esse circuito dá para fazer em qualquer lugar e derrete a gordura da barriga. 🏠💪 ✅ 20 reps Encolhimento de joelho ✅ 20 reps Toques nos pés alternados ✅ 1 min Nadador ✅ 20 reps Abre e fecha ✅ 20 reps Toques laterais no chão Repita 3x para resultados máximos! 🚀 Gostou? Já SEGUE o perfil para mais dicas diárias e CLICA NO LINK AZUL DA MINHA BIO para acelerar seus resultados! 🔗👇 #treinoemcasa #abdominal #fitn
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WORLD 🌎 FITNESS 💪🦵🔥
7 hari yang lalu
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Treinos em Casa 🔥
7 hari yang lalu
A melhor sequência pra PERDER a POCHETE e SECAR sem sair da sua CASA 😍🔥 Faça cada sequência 3x seguindo as instruções do vídeo 💪 Você consegue fazer esse treino de forma rápida e em qualquer lugar! ⚡Se quiser seguir um plano completo com treinos e cardápios, digite "EU QUERO" ou acesse a BIO 🔗 pra receber nosso guia GRATUITO! ❤️ #treino #treinoemcasa #treinofeminino #exercicio #saude
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Emagrecer
7 hari yang lalu
Quer eliminar a pochete de vez? Faça esse treino! Como fazer: - 4 a 5 exercícios focados no abdômen e core. - 3 a 4 séries completas. - 15 a 20 repetições por movimento . - Descanse 30 segundos entre os exercícios e 1 minuto entre as séries. - Frequência: 3 a 5x por semana para melhores resultados.
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Érica Santos
7 hari yang lalu
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WORLD 🌎 FITNESS 💪🦵🔥
7 hari yang lalu
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Águias Financeiras （ Celmarsousa）
7 hari yang lalu
Roda abdominal uma maneira prática de se exercitar.... #abdominal #Treino #Academia #crossfit #viraliza
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Memut
