Tiago guazelli Ambrósio
7 dias atrás
24
1
Treinos diários
7 dias atrás
A Super Band cria uma força de rotação, enquanto você realiza o press e resiste ao movimento com o core. 💥 Benefícios: ✅ Core mais forte. ✅ Estabilidade anti-rotacional. ✅ Mais controle entre quadril, tronco e ombros. ✅ Melhor transferência de força. ✅ Menos compensações. 📌 Salve este vídeo e compartilhe com seu parceiro de treino! #TreinamentoFuncional #CoreTraining #Estabilidade #PerformanceEsportiva #AntiRotacional
39
1
saúde fitness
7 dias atrás
13
1
Fitness Gym Treino
7 dias atrás
Paralela abdominal: fortalece o core, melhora a postura e ajuda a definir a região abdominal com menos impacto nas costas. Excelente para trabalhar a estabilidade e resistência! #CoreForte #AbdômenDefinido #TreinoEficiente
24
Comentar
Bianca Modelo Fitness
7 dias atrás
Abdominal com Elástico Se quer abdômen firme, precisa de resistência 👊🔥 O elástico aumenta a ativação do core e melhora estabilidade. Controle na subida e retorno lento. #elastico #exercicio #abdominal #coreforte #treinodecore
44
1
Gabriel Macineli
7 dias atrás
Core muito Mais Forte com esses Exercícios 🔥 👉 Veja nesse vídeo 3 exercícios de Core para ficar muito mais forte e estético treinando em casa! #treinodeabdomen #treinoemcasa #abdominal #calistenia
1.4K
12
Peron Personal
7 dias atrás
26
Comentar
CarlinhosCalisthenics
7 dias atrás
Benefícios do Bird Dog 💪Core mais forte ⚖️Equilíbrio afiado 🧘♂️Postura impecável ✴️Estabilidade total 🦵Glúteos e pernas firmes ✊Ombros poderosos 🩻Lombar protegida 🔥Corrige desequilíbrios 🏃Base pra outros treinos 😊Sem impacto nas articulações "Bird Dog: simples, brabo e muda teu shape! Testa aí! E me fala o que achou! 3x 12 repetições. #TreinoEmCasa #FitnessEmCasa #ExercicioEmCasa #FiqueEmForma #SaudeEmCasa
36
Comentar
Carregando
