fitness
7 dias atrás
corpo inteiro tonificado
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Dayane Moraes
7 dias atrás
Esse treino vai deixar seu corpo tonificado treinando aí na sua casa. Já me segui aqui todo dia tem treino novo pra vc.
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Dr.Hauri26
7 dias atrás
Famoso bumbum na nuca… consiste na modulação do pump up + ativos.. técnicas de aplicação para volumização e tonificação do bumbum.. GlúteoHDMax #Bumbum #verão #estetica #Ativos #biomédico
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fitness
7 dias atrás
corpo todo tonificado
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Sérgio Jesus
7 dias atrás
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Myris
7 dias atrás
🚨TONIFICAR Água + vinagre de maçã 👉 Como fazer: • 1 colher de vinagre • 3 colheres de água 👉 Como usar: • Passe levemente no rosto 💖 Benefícios: • Ajuda a controlar acne • Equilibra o pH da pele #receitacaseira #belezanatural #dicasdebeleza #skincareemcasa #tonificaraPele
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Washington Cruz
7 dias atrás
Série de exercícios para treinamento abdominal com a finalidade de deixá-lo tonificado e para fechamento da diástase. Diástase: é o afastamento dos músculos retos abdominais e do tecido conjuntivo, causando flacidez, saliência na barriga e dor lombar. #MaisVidaAtivaSempre #Abdômen #TreinamentoAbdominal #ComeceHoje #qualidadedevida
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Luizamota
7 dias atrás
Faça esses movimentos todos os dias e o abdômen começa a aparecer 🔥💪 Elevação de joelhos no banco, com variações que ativam tudo 👇 ⬇️ Inferior: joelhos ao peito + inclinação do quadril ⬆️ Superior: tronco ereto e contração consciente ➰ Entradinhas: rotação do tronco 🍑 Corpo todo: abdômen, pernas e glúteos 👉 50 repetições por dia ajudam, mas definição vem com dieta e constância 🥗 Salva e bora mandar a pança de baiacu embora 🐡🔥
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