Stephanie
7d ago
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acabou canal
7d ago
Hip thrusts ❤ ️ # fitgirls # fitspo # fitfam # glúteos # fitgirl # fitnessgirl # vegan # veganbodybuilder # plantbased # # # fup
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VN Fitness and Health
7d ago
Elevação pélvica ou hip thrusts é um excelente exercício para fortalecer a sua lombar e os músculos do glúteo . Os exercícios de elevação de quadril ajudam a fortalecer principalmente os músculos dos glúteos e do assoalho pélvico, promovendo também melhor estabilidade nas articulações do quadril e do core. Você costuma fazer elevação pélvica no seu treino? #LegDay #Training #Fy #Gym #workout
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Rita Lopes902
7d ago
BTS JHOPE🤎🤎🤎🤎 BTS JHOPE BAEPSAE/SILVER SPOON HIP THRUSTS
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user5119653151915
7d ago
Respondendo a / kas glute bridges vs hip thrusts!! Como configurar para eles + verificação de forma # beginnergymtips # kasglutebridgeform # kasglutebridgevshipthrust # glutegrowth # hipthrusttutorial
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kessia lorrane oliveira sousa
7d ago
Máquina Smith Búlgaros e hipthrusts
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Elayne Cardoso
7d ago
A Rosana cantando amor e poder... E eu ali só sentindo dor e glúteo queimando. Mas o importante é ficar como uma deusa. 🔥🍑 #elevacaopelvica #treinofeminino #humordegym #hipthrusts
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Dicas da Aninha
7d ago
🚨 Diga adeus aos hip dips! 💥 Fortaleça os músculos com fire hydrants, abdução com elástico 🏋️♀️ e hip thrusts 🍑. Combine treinos consistentes com dieta rica em proteínas 🥗 e hidratação 💧 para transformar seu corpo! 🌟 Salve e compartilhe! 💪✨
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