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Agachamento DESCALÇO é modinha? ▶️ Esse é um tema muito polêmico, será que agachar descalço é melhor mesmo, ou é apenas uma moda nova nas academias? Vou falar sobre isso no vídeo. ▶️ Me segue pra mais dicas.
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O tipo de barra não importa - o que pode mudar a ênfase do movimento é a posição dos cotovelos em relação ao tronco. Cotovelos ao lado do tronco tem uma ênfase maior em latissimo do dorso, enquanto que a frente do corpo também vão exigir muito de bíceps, trapézio e romboides Não se preocupe se sua academia não tem um modelo específico de barra - ajuste a posição do ombro/cotovelos e vai dar tudo certo! Pra saber mais sobre treino de forma simples e que cabe na sua vida, me segue por aqui 🔁
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Você faria essa torta para sua família? Tenho certeza que eles irão amar 😋 INGREDIENTES MASSA 🥧125g de margarina 🥧2 colheres de sopa de açúcar 🥧2 colheres de sopa de leite 🥧2 gemas peneiradas 🥧2 xícaras de farinha de trigo 🥧raspas de 2 limões 🥧1 colher de sopa de fermento RECHEIO 🍋‍🟩1 caixa de creme de leite 🍋‍🟩1 lata de leite condensado 🍋‍🟩2 limões espremidos O chantilly pode ser feito com creme de leite fresco e açúcar ou você pode usar aqueles de caixinha que é só ...
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