Voce e eu

@🔥1h da manhã já não é mais hora de festa… é hora de treino🔥 💧 A água ficou mais gostosa que o álcool. 👥 Os 10 amigos viraram apenas 4. 📅 Segunda e sexta viraram dias normais. 💪 E sabe por quê? Porque eu mudei, eu evoluí! Se eu consegui, você também consegue transformar sua vida. 🚀🔥 A diferença tá em escolher VOCÊ todos os dias! 👉 Marca aqui quem precisa ouvir isso hoje! 📲 Segue @bariatricaefitness pra mais motivação e treinos!” #mudancadevida #motivacaofitness #fitness #superacao

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Tâmara Medeiros

7d ago

Eu ando a semana inteira porque trabalho aqui 🗽✨ E mesmo assim, Nova York nunca perde a magia. Entre rotina, trabalho e vida real nos Estados Unidos, eu te mostro tudo sem filtro 💖 Se você sonha em visitar ou viver aqui, me segue e salva esse vídeo ✨ #VidaNosEUA #NovaYork #BrasileirosNosEUA #NYCRoutine #SonhoAmericano

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valentina

7d ago

você e sua amiga também é assim? #AMIZADE #viral #soucriador conteúdo

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FALA AI RANGEL

7d ago

E eu agradeço por você meu seguidor. #motivacao #Deus #viral #rangel

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MARIA SILVEIRA🏦💰

7d ago

Esse recado é pra você! 🫵🏻 É permitido sonhar, eu sonhei e por isso eu digo, sonhe o mais alto que puder, porque quando você chegar lá perceberá que pelo seu potencial poderá ir muito mais longe. Tem dias que eu não estou com vontade de ficar 15hrs na frente do computador, tem dias que eu estou com vontade mas não estou bem da cabeça para isso, ou não estou com saúde para isso e tem dias que eu estou com muita vontade de só fazer isso, me dedicar…

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Aline Freitas

7d ago

Leia a legenda. 👇 Eu emagreci 40kg em poucos meses depois que fiz isso… E não foi sorte. Não foi genética. E definitivamente não foi dieta restritiva. Foi quando eu entendi que emagrecer é sobre estratégia + constância. É sobre ensinar o seu corpo a funcionar de novo. O que eu comecei a fazer e que mudou tudo: 🍳 1. Proteína em todas as refeições Isso muda o jogo. A proteína aumenta a saciedade, controla a glicose e reduz a compulsão. Quando você faz isso, você para de viver com fome o dia

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Klau Domingues | Mentora de Mulheres

7d ago

Arrume-se comigo… mas não é só sobre escolher uma roupa. ✨ É sobre a mulher que você decide ser quando ninguém está te dizendo quem você precisa ser. Enquanto eu me arrumo, eu também me lembro: Eu não preciso me encaixar. Eu não preciso diminuir minha luz. Eu não preciso esperar alguém me validar. Eu posso me olhar, me escolher e ocupar o meu lugar. Porque quando você muda a forma como se enxerga, começa a mudar a forma como vive, escolhe, trabalha, se relaciona e prospera. E talvez hoje v

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Marcos Caiado | Vida nos EUA🇺🇸

7d ago

Leandro, muito obrigado por essa dica! 🙌🎬 Você me mostrou o TheaterEars e eu precisava compartilhar isso com vocês! Eu sempre digo: dica boa é dica compartilhada! ❤️ Eu aprendo, você aprende, todo mundo aprende! 🚀 E agora quero saber de vocês: 👇 Tem alguma dica, aplicativo, promoção ou novidade que você acha que eu preciso conhecer? Manda nos comentários! Quem sabe a sua dica não vira o próximo Reels? 😉🔥

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