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CLIQUE E SIGA @saude_pordentro ❤️ 🥗 Informação para cuidar melhor da sua alimentação e saúde! 🥩❤️ VOCÊ SABIA QUE AS VÍSCERAS PODEM SER ALIMENTOS MUITO NUTRITIVOS? Coração, fígado e outros miúdos muitas vezes são esquecidos, mas podem fornecer nutrientes importantes para homens e mulheres. ❤️ CORAÇÃO • Fonte de proteína • Contém ferro • Fornece vitamina B12 • Possui vitaminas do complexo B e minerais importantes • Pode fazer parte de uma alimentação variada e nutritiva
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CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas e curiosidades sobre alimentação e saúde! 🍊 FRUTAS CÍTRICAS • São fontes de vitamina C • Possuem compostos antioxidantes • A vitamina C contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico 🌿 ESPECIARIAS • Além de trazerem aroma e sabor, muitas são fontes de compostos vegetais bioativos • Podem ser uma ótima maneira de preparar bebidas saborosas sem depender de excesso de açúcar
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Um livro terapêutico que vai além das vitaminas. 📕 Aqui você aprende a identificar sinais do corpo, entender sua energia e cuidar de você de forma consciente. O que você vai aprender 👇👇 👉Vitamina não é milagre, é linguagem do corpo O corpo humano se comunica de forma constante. Sintomas como cansaço persistente, baixa imunidade, alterações de humor, dificuldade de concentraçao, dores musculares, ansiedade ou apatia emocional muitas vezes nao surgem de torma aleatória.
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