Vitamina

CLICA E SIGA @saude_pordentro para mais conteúdos sobre alimentação, saúde e bem-estar! Pepino com limão e uma pitada de sal pode parecer apenas um lanche simples, mas essa combinação reúne água, minerais e nutrientes importantes para o organismo. 🥒🍋 💧 1. Pepino e hidratação O pepino é composto principalmente por água. Alimentos ricos em água podem contribuir para a ingestão total de líquidos ao longo do dia — mas não substituem a necessidade de beber água. 🍋 2. Limão e vitamina C O limã

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Martspec

7d ago

Vitamina D: O Segredo da Vitamina do Sol ☀️ Melhores Alimentos e Benefícios para sua Saúde A Vitamina D é essencial para um sistema imunológico forte, ossos saudáveis e para melhorar o seu humor. Embora a luz solar seja a fonte mais natural, incluir alimentos ricos em vitamina D na sua dieta é fundamental — especialmente nos meses mais frios ou se você passa muito tempo em ambientes fechados. Neste vídeo, descubra como obter essa vitamina vital através da alimentação! #VitaminaD #Saúde

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Hkhcosmetics

7d ago

¡Literal no hay nada más lindo que ver cómo tu piel mejora día con día! 🥹✨ Miren este cambio progresivo. La HKH Plant Retinol Time Capsule combina Hexapéptidos, Vitamina C y 4 aceites botánicos para suavizar la textura, dar un brillo súper natural y devolverle la firmeza a tu rostro. ¡Mi paso favorito del día! 🧴💫 : `#TransformacionDePiel` `#PielDePorcelana` `#GlassSkin` `#SkincareCoreano` `#Antiedad

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Saude por Dentro

7d ago

👉 CLICA E SIGA @saude_pordentro para acompanhar mais conteúdos sobre alimentação e bem-estar. 🥕 Vitaminas e antioxidantes Frutas e vegetais fornecem vitaminas, minerais e compostos antioxidantes que ajudam a proteger as células contra o estresse oxidativo. ✨ Saúde da pele Nutrientes como vitamina C e carotenoides participam da formação de colágeno e ajudam na manutenção da saúde da pele. 🛡️ Defesas do organismo Uma alimentação variada, com frutas e vegetais, fornece micronutrientes importa

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Hkhcosmetics

7d ago

¿Quieres la famosa piel de porcelana que usan las expertas de belleza coreanas? ¡Mira este cambio! 😱✨ Olvídate de rutinas eternas. HKH Plant Retinol Time Capsule combina Bakuchiol y Vitamina C para rejuvenecer, iluminar y dejar tu piel súper hidratada y radiante desde la primera gota. ¡El secreto de K-Beauty que tu piel necesita ya! 🧴💫 `#PielDePorcelana` `#GlassSkin` `#KBeauty` `#SkincareCoreano` `#Antiedad` `

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Hkhcosmetics

7d ago

¡El secreto para conseguir esa piel de cristal que todas quieren! 😱✨ Miren este cambio progresivo hacia una piel súper luminosa y suave. La HKH Plant Retinol Time Capsule combina Bakuchiol, HPR y Vitamina C para renovar la textura y darle a tu rostro ese acabado Glass Skin radiante y saludable. ¡Tu dosis diaria de juventud! 🧴💫 HKH — Human Kinetics Habit | Daily Dose of Anti-Aging. #GlassSkin #PielDeCristal #TransformacionDePie #PielDePorcelana #SkincareCoreano #Antied

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Saude por Dentro

7d ago

CLICA E SIGA 👉 @saude_pordentro 🌿 CHÁ NATURAL: O QUE ESSA COMBINAÇÃO PODE OFERECER AO SEU CORPO? Cuidar da saúde também passa pelas escolhas que fazemos todos os dias. No vídeo, vemos o preparo de uma bebida natural com ingredientes como cenoura, alho e ervas, uma combinação que pode fazer parte de uma alimentação variada e equilibrada. 🥕 Cenoura: fonte de betacaroteno, composto que o organismo transforma em vitamina A e que contribui para a saúde da visão, da pele e do sistema

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Saude por Dentro

7d ago

Clique e siga @saude_pordentro para receber mais conteúdos sobre alimentação, saúde e bem-estar. 🥤 Por que a alimentação pode ajudar? • 🩸 Ferro: é essencial para a produção de hemoglobina, responsável pelo transporte de oxigênio no sangue. • 🍊 Vitamina C: quando consumida junto a fontes vegetais de ferro, pode aumentar sua absorção pelo organismo. • 🥩 Ferro de origem animal: carnes e vísceras, como o fígado, fornecem ferro heme, que costuma ser mais facilmente absorvido.

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