vida em movimento
7d ago
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Cristiane Do Espírito Sa088
7d ago
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Investir Inteligente
7d ago
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Vida Focada
7d ago
10 Momentos em você deve ficar em silêncio a todo custo. Vida Focada um projeto que busca inspirar e melhorar a vida das pessoas. Junte-se a nós nessa jornada. 👊🏻 #motivacao #motivacional #inspiração #sabedoria #reflexão
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Paula Dobrev Dobrev
7d ago
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Patrícia Randy - Rotina & Sabedoria.
4d ago
Menos drama, mais ação e um café forte pra começar o dia! Quem fica parado é estátua, o sábado é nosso! Bora viver! 🏃♀️✨ #sabadou #vidaemmovimento #semdrama #energia #bomdia
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Vida em Movimento
7d ago
Essa técnica de respiração é conhecida como respiração cadenciada ou respiração 5-4-5. Ela é semelhante a outras técnicas de respiração controlada usadas para reduzir a ansiedade e promover o relaxamento, como a técnica 4-7-8, que é mais conhecida. A respiração cadenciada ajuda a regular o sistema nervoso autônomo, promovendo um estado de calma e equilíbrio entre o sistema simpático e parassimpático. É muito usada em práticas de mindfulness, meditação e controle da ansiedade.
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Vida em Movimento
7d ago
Sofrendo com dores nas costas? Neste vídeo, apresentamos **exercícios simples** e eficazes para aliviar a dor na coluna de forma prática e assesivel,passo a passo para garantir a sua segurança 💪✨ Não esqueça de curtir e compartilhar com amigos que também precisam de alívio para a coluna. #dornacoluna #exerciciosparacoluna #alíviodador #Saúde
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