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👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro 💚 ❤️ CUIDAR DA SAÚDE COMEÇA NAS PEQUENAS ESCOLHAS! Uma alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e bons hábitos fazem diferença para a saúde do coração e para o funcionamento do organismo. E ingredientes simples podem fazer parte dessa rotina. 🍋 LIMÃO Fonte de vitamina C e compostos antioxidantes. Além de refrescante, é uma ótima maneira de dar sabor à bebida. 🫚 GENGIBRE Contém gingeróis e outros compostos bioativos e pode contribuir para u
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CLICA E SIGA 👉 @saude_pordentro 🌿 CHÁ NATURAL: O QUE ESSA COMBINAÇÃO PODE OFERECER AO SEU CORPO? Cuidar da saúde também passa pelas escolhas que fazemos todos os dias. No vídeo, vemos o preparo de uma bebida natural com ingredientes como cenoura, alho e ervas, uma combinação que pode fazer parte de uma alimentação variada e equilibrada. 🥕 Cenoura: fonte de betacaroteno, composto que o organismo transforma em vitamina A e que contribui para a saúde da visão, da pele e do sistema
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🌞 Sextou! Nada como uma tacinha de vinho 🍷 Neste vídeo, falo sobre os diferentes tipos de vinhos e como eles podem beneficiar sua saúde e a sua dieta. 🍇✨ #dicasboas 👉 Vinho tinto: antioxidantes para o coração ❤️ 👉 Vinho branco: leveza e frescor para acompanhar com pratos leves, como peixe e salada 🐟🥗 👉 Vinho rosé: a escolha perfeita para dias ensolarados acompanhado de frutas e queijos 🍓🧀 Brinde à saúde e ao sabor! 🥂 Qual seu vinho preferido ? #Nutrição #Vinhos #Saúde #Sextou #
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CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais curiosidades sobre saúde, corpo e qualidade de vida! 🌿 1. O ambiente importa Áreas com menos poluição, contato com a natureza e oportunidades para caminhar podem favorecer hábitos mais saudáveis. 🚶 2. Movimento no dia a dia conta Não é apenas academia. Caminhar, subir ladeiras, cuidar da casa e realizar atividades cotidianas também aumentam o gasto energético e reduzem o tempo sedentário.
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A gente vive como se tudo fosse nosso. Como se fossemos os donos do tempo, dos dias, do corpo que carregamos, das pessoas que amamos. Mas a verdade é que estamos só de passagem. Somos inquilinos temporários de tudo: da juventude, da saúde, das relações, do espaço que ocupamos no mundo. A qualquer momento, a vida pode bater a porta e dizer: "Seu tempo acabou. Vai ter que ir embora." E não há nada que você pode fazer. A gente gasta energia demais decorando um lugar que não é nosso. #pattyghiggi #
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