Elainy Silva
7 dias atrás
Dicas de Treinos 2
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Style Fitness
7 dias atrás
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Aki se constrói Fibras
7 dias atrás
Treino pernas completo com foco nas posteriores de pernas. bora construir posteriores grandes e definidas. #treinodeperna #treinodepernas #posteriores #treinopesado
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Sports320
7 dias atrás
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silviane oliveira
7 dias atrás
Treino de glúteos e quadrips em casa 🏠 #ofertadiadospais
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💯% Esporte 💦
7 dias atrás
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Soul Fitness
7 dias atrás
Qual a sua desculpa? Não gosta de frequentar academia? Treine em casa! Confira essas adaptações que separamos pra você fazer um super treinão de pernas sem sair de casa! E falar em treinão … nosso desafio Detox 2023 vão ter treinos para serem feitos em casa sabia? Vc vai ter a oportunidade de começar um novo estilo de vida, por muito pouco…. Pouco dinheiro investido, pouco tempo de treino e com muito… muitos resultados e conquistas!!!!!! Saiba mais no link da bio. #fitness #gym #Academia
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Gabriel Macineli
7 dias atrás
🤔 Seus braços estão finos? Tente essa rotina e veja a mágica acontecer 🔥💪 👉 Veja nesse vídeo, dois exercícios para Bíceps e dois exercícios para Tríceps que você pode fazer na sua casa 🏠! 🤔 Curiosidade: Sabia que o Tríceps equivale a 2/3 do seu braço? Ou seja, quer braços grandes? Treine Tríceps! #calistenia #crianças #treinoemcasa #fitness #força
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