manusiahijauu
7d ago
23
2
Download
Dokter Medok
7d ago
Yuk latihan Scapula Mobility 🔥
586
35
Download
Rumah Terapi Kang Andri
7d ago
27
Comment
Download
inong.sehat.family
7d ago
@user326615055#sakitbelikat#sakit#sakitpinggang#sakitkepala#sakitsendi#nyeri#nyerisendi#nyeriotot#nyeribelikat#sakitbelikat#scapula#scapularpain#scapularmobility#syarafkejepit#syarafterjepit#frozenshoulder#kolesterol#kolesteroltinggi#masukangin#asamlambung#aslam#゚viral#viral#sakitpinggang#sakitkepala#sakitbahu#sakitbahubelikat#syarafkejepit#syarafterjepit#tniindonesia🇮🇩#asamurat#asamurattinggi#tangansakit#cederabahu#cedera#cederaolahraga#pijat#pijatindonesia#cileungsi#cileu...
2
Comment
Download
boost_your_account214
7d ago
Kenapa harus aktifkan scapula? ⬇️ gerakan akan lebih stabil, mengurangi resiko cidera, dan kerja otot yang di targetkan akan lebih maksimal. jangan cuma naik turun aja kalo dips, yang ada capek doang dan hasilnya minim ke otot. SCAPULA adalah pondasi untuk latihan hampir keseluruhan otot bagian upper body. #scapula #dips #muscle #workouttips #gym #calisthenics #homeworkout #konsisten
Like
Comment
Download
setiawan.777
7d ago
Tips atasi sakit belikat/scapula.Alamat #tipsandtricks #sakitbelikat #scapula #sakitscapula # #sinsheyo
103
6
Download
Teuku Aufra Maretto
7d ago
1
1
Download
abrar bajaber
7d ago
Latih 1 gerakan penting ini biar cepet bisa Pull Up! Salah 1 gerakan latihan Pull Up yang paling penting tapi sering dilewatin adalah latihan bagian scapula. Padahal latihan ini penting banget, karena gerakan Pull Up itu butuh kekuatan bagian scapula buat bisa ngangkat badan ke atas tiang. Cara latihannya gampang! Pertama kalian gelantungan dulu di tiang pull up, terus angkat bahu ke atas kayak di video, abis itu turunin bahunya, angkat lagi, turun lagi. Ulangi terus sampe bisa 10-12x gerakan n...
23
Comment
Download
Loading
