Saúde e

CLICA E SIGA @saude_pordentro para mais conteúdos sobre alimentação, saúde e bem-estar! Pepino com limão e uma pitada de sal pode parecer apenas um lanche simples, mas essa combinação reúne água, minerais e nutrientes importantes para o organismo. 🥒🍋 💧 1. Pepino e hidratação O pepino é composto principalmente por água. Alimentos ricos em água podem contribuir para a ingestão total de líquidos ao longo do dia — mas não substituem a necessidade de beber água. 🍋 2. Limão e vitamina C O limã

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Claudio Dogaoo

7d ago

#saude

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Sirlene Santana De Meira

7d ago

A vida é mesmo bela, quanto tempo brigando e de repente se acha alguém que completa e supre tudo que queremos.... O amor é assim...na saúde e na doença, na alegria e na tristeza...meu amor...minha vida...meu tudo!! A vida podia ser melhor mas quer eu mais?!..... não..quero exatamente assim!!!

Sirlene Santana De Meira

7d ago

“Que lindo ver o Yudi levando o apresentador Raul Gil ao Japão, cuidando dele com tanto carinho enquanto ele faz seu tratamento. Gestos assim mostram que amor, gratidão e cuidado ainda existem no mundo. Que Deus abençoe essa amizade e traga muita saúde e paz.” ✨🙏

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Saude por Dentro

7d ago

CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais curiosidades sobre saúde, corpo e qualidade de vida! 🌿 1. O ambiente importa Áreas com menos poluição, contato com a natureza e oportunidades para caminhar podem favorecer hábitos mais saudáveis. 🚶 2. Movimento no dia a dia conta Não é apenas academia. Caminhar, subir ladeiras, cuidar da casa e realizar atividades cotidianas também aumentam o gasto energético e reduzem o tempo sedentário.

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Teixeira usa

7d ago

Isso é saúde 🥰

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Saude por Dentro

7d ago

👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro 💚 🥗 COMER SALADA TODOS OS DIAS PODE SER UMA DAS ESCOLHAS MAIS SIMPLES PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE! Uma salada bem montada vai muito além de folhas. Quando combinamos vegetais, legumes, proteínas e boas fontes de gordura, criamos uma refeição nutritiva, colorida e cheia de benefícios. 🥬 MAIS FIBRAS Verduras e legumes são fontes importantes de fibras, que ajudam no funcionamento do intestino e aumentam a sensação de saciedade. 🥕 VITAMINAS E MINERAIS Quanto ma

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Saude por Dentro

7d ago

👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro 💚 ❤️ CUIDAR DA SAÚDE COMEÇA NAS PEQUENAS ESCOLHAS! Uma alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e bons hábitos fazem diferença para a saúde do coração e para o funcionamento do organismo. E ingredientes simples podem fazer parte dessa rotina. 🍋 LIMÃO Fonte de vitamina C e compostos antioxidantes. Além de refrescante, é uma ótima maneira de dar sabor à bebida. 🫚 GENGIBRE Contém gingeróis e outros compostos bioativos e pode contribuir para u