Saúde e

👉 Clica e siga @saude_pordentro para mais conteúdos sobre saúde e bem-estar! 🌙 A melatonina e o sono A melatonina é um hormônio produzido principalmente durante a noite e participa da regulação do nosso ciclo de sono e vigília. Escuridão, horários regulares e menor exposição à luz intensa à noite ajudam o organismo nesse processo. 🍵 Por que uma bebida quente pode ajudar? Tomar uma bebida sem cafeína antes de dormir pode fazer parte de uma rotina de desaceleração. O próprio hábito de parar,

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Saude por Dentro

7d ago

👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro 💚 ❤️ CUIDAR DA SAÚDE COMEÇA NAS PEQUENAS ESCOLHAS! Uma alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e bons hábitos fazem diferença para a saúde do coração e para o funcionamento do organismo. E ingredientes simples podem fazer parte dessa rotina. 🍋 LIMÃO Fonte de vitamina C e compostos antioxidantes. Além de refrescante, é uma ótima maneira de dar sabor à bebida. 🫚 GENGIBRE Contém gingeróis e outros compostos bioativos e pode contribuir para u

Saude por Dentro

7d ago

👉 Clique e siga @saude_pordentro para mais conteúdos sobre alimentação, saúde e bem-estar! Alguns dos ingredientes usados nessa receita possuem compostos vegetais que vêm sendo estudados individualmente por suas propriedades antioxidantes e outras possíveis ações biológicas. É importante lembrar, porém, que isso não significa que esse chá tenha capacidade comprovada de prevenir ou curar doenças. 🌿 Orégano: contém compostos como carvacrol e timol, investigados principalmente por suas propried

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Saude por Dentro

7d ago

🔥 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas de saúde e alimentação! 🥤 SUCO PARA AJUDAR NA SACIEDADE E EM UMA ROTINA DE EMAGRECIMENTO O vídeo mostra uma combinação de frutas e vegetais para preparar uma bebida natural. Mas atenção: nenhum suco sozinho “derrete” ou elimina gordura da barriga. A redução de gordura acontece principalmente com alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e consistência. 🥕 Vegetais como a cenoura São fontes de fibras, vitaminas e compostos antio

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Sirlene Santana De Meira

7d ago

A vida é mesmo bela, quanto tempo brigando e de repente se acha alguém que completa e supre tudo que queremos.... O amor é assim...na saúde e na doença, na alegria e na tristeza...meu amor...minha vida...meu tudo!! A vida podia ser melhor mas quer eu mais?!..... não..quero exatamente assim!!!

Saude por Dentro

7d ago

CLIQUE E SIGA @saude_pordentro ❤️ 🥗 Informação para cuidar melhor da sua alimentação e saúde! 🥩❤️ VOCÊ SABIA QUE AS VÍSCERAS PODEM SER ALIMENTOS MUITO NUTRITIVOS? Coração, fígado e outros miúdos muitas vezes são esquecidos, mas podem fornecer nutrientes importantes para homens e mulheres. ❤️ CORAÇÃO • Fonte de proteína • Contém ferro • Fornece vitamina B12 • Possui vitaminas do complexo B e minerais importantes • Pode fazer parte de uma alimentação variada e nutritiva

Sirlene Santana De Meira

7d ago

Raul Gil foi abandonado pela família e colocado em um asilo, mas Yuri acolheu, tirou ele de lá e levou para o Japão. Hoje ele é cuidado com amor, faz fisioterapia e sua saúde está melhor. Até o esquecimento diminuiu. Um exemplo lindo de compaixão e cuidado. ✨

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Teixeira usa

7d ago

Isso é saúde 🥰

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