Sal

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🍕 Pizza Fitness de Frango Ingredientes da massa: 1 ovo 2 colheres de aveia 2 colheres de iogurte natural 1 pitada de sal ½ colher de fermento Cobertura: Molho de tomate sem açúcar Frango desfiado temperado Queijo muçarela light Tomate em rodelas Orégano Modo de preparo: Misture ovo, aveia, iogurte, sal e fermento. Espalhe em uma forma pequena untada, formando um disco. Asse a 180°C por 10 minutos. Retire, coloque molho, frango, queijo, tomate e orégano. Volte ao forno por ma

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7d ago

🍝🐟 SALMÃO COM MACARRÃO FIT — 2 PORÇÕES Ingredientes 200 g de salmão 160 g de macarrão integral ou de grão-de-bico 1 colher de chá de azeite 2 dentes de alho picados ½ cebola picada ½ xícara de tomate-cereja ½ xícara de iogurte grego natural sem açúcar 2 colheres de sopa da água do cozimento Suco de ½ limão Sal e pimenta-do-reino a gosto Salsinha ou cebolinha a gosto Opcional: 1 colher de sopa de parmesão ralado Modo de preparo Cozinhe o macarrão conforme a embalagem e reserve 2 colheres da águ

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7d ago

🥣 Maionese Verde Sem Óleo 💚 Ingredientes: 🥚 4 ovos cozidos 🥛 1 caixinha de creme de leite 🌿 Cheiro-verde a gosto 🧄 2 dentes de alho 🧂 Sal a gosto Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até ficar bem cremosa e homogênea. Prove e ajuste o sal. Leve à geladeira por alguns minutos antes de servir. 💚 Pronta! Fica cremosa, saborosa e combina com saladas, sanduíches, carnes e petiscos. 😍

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Imagina você chegar em um local ir lá neste local está cheio de sal. É tanto sal que até onde você olha no horizonte é um limite. Andando sob sal por horas são quilômetros de sal.#kwai

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7d ago

🌽 Broa de Fubá Fitness Ingredientes 1 xícara de fubá ½ xícara de aveia fina ou farinha de aveia 2 ovos ½ xícara de leite 2 colheres de sopa de óleo de coco ou outro óleo 2 colheres de sopa de adoçante culinário ou açúcar demerara 1 colher de sopa de fermento em pó 1 pitada de sal 1 colher de chá de erva-doce Modo de preparo Misture os ovos, leite e óleo. Acrescente o fubá, a aveia, o adoçante e o sal. Misture até formar uma massa cremosa. Coloque o fermento por último e mexa delicada

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7d ago

🍞 Pão de Iogurte Fit — sem farinha Ingredientes: 1 ovo 1 pote de iogurte natural 1 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia 1 colher de fermento em pó 1 pitada de sal 1 colher de chia ou linhaça — opcional Gergelim para colocar por cima — opcional Modo de preparo: Em uma tigela, misture o ovo e o iogurte. Acrescente a aveia, o sal e a chia ou linhaça. Misture bem até formar uma massa homogênea. Por último, coloque o fermento e misture delicadamente. Modele 5–6 pãe