Mariano7Nike
7d ago
Remada Baixa Pegada Pronada 🏋️♂️🇧🇷 Modelo @Hurley | Shopping iFashion @Flamengo Oficial ㅤ @Seleção Brasileira @Kwai Brasil Oficial #ParadaPreta #Rosa
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Jonas Marreiro327
6d ago
Remada pronada
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Vinicius Hosaka l Personal Trainer
7d ago
A remada baixa é um excelente exercício para desenvolver a parte lateral das costas quando executado corretamente. Por isso, atente-se aos detalhes que fazem toda a diferença
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✨ FITNESS GIRL ✨
7d ago
Cuidado na hora de fazer REMADA👇🏻 Se na hora da remada você só sente o braço e nada das costas… tem algo errado aí! ❌ Não puxe com o cotovelo ❌ Não use o peso como “gangorra” ❌ Não fique “agarrada” no triângulo ✅ Primeiro: fecha as escápulas, como se quisesse segurar uma caneta nas costas ✅ Ombros pra trás antes de flexionar os cotovelos ✅ Postura inclinada, quadril pra trás, abdômen ativo ✅
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Renã Oliveira
7d ago
Remada com a pegada aberta e pronada #remada #treinodecosta #Retrospectiva2024 #treinofeminino #dicasdetreino
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Marombas
7d ago
A PEGADA faz toda a diferença já me segue pra não perder conteúdo como esse! #Treino #fitnesss😍 #treinofeminino
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john.edufisica
7d ago
🔥Treino de Costas 🔥 Remada Sentada na Barra Pronada: 3 de 3 até a falha. 🔥 OBS: Diminuir 20% da carga a cada serie 🔥 #fitness #workout #johnpersonal #johnedufisica #posteriordecoxa
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Mariano7Nike
7d ago
Remada Baixa Aberta Pronada 🏋️♂️🇧🇷 Modelo @Kwai Brasil Oficial @Hurley | Shopping iFashion @Seleção Brasileira @Flamengo Oficial ㅤ #ofertablackfriday #Rosa
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