Vida de maromba💪🏋♂️
7d ago
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Luizamota
7d ago
💥 Costas não crescem por acaso. Crescem com execução certa. Muita gente treina costas há anos e não vê resultado por um motivo simples 👇🏻 ❌ Faz o movimento errado ❌ Joga carga ❌ Trabalha mais braço do que costas
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7d ago
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Michel Soares337
7d ago
O exercício de pull down na polia alta do cross over é um movimento que envolve puxar a barra para baixo em direção ao corpo, enquanto os braços estão estendidos acima da cabeça. Esse exercício tem vários benefícios, incluindo: 1. Fortalecimento dos músculos das costas: O pull down na polia alta é um exercício eficaz para trabalhar os músculos das costas, especialmente o latíssimo do dorso, que é o maior músculo das costas. Ele também envolve outros músculos das costas, como o trapézio e os rom
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Wilames Santos
7d ago
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Fique forte!!!
7d ago
O pulldown é um exercício recomendado para fortalecer a região dorsal, além de contribuir para a musculatura dos ombros e tríceps braquial. O movimento consiste em puxar uma barra do alto em direção às coxas, de maneira controlada. #atividadefisica #Academia #treinoemcasa #gym #shape
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LOUIS SANTIS
7d ago
Pulldown, aprenda a grande regra desse exercício. Veja detalhes que farão total diferença na execução e ativação de seus músculos das costas durante o exercício. Compartilhe com quem precisa saber disso Compartilhe com quem precisa saber disso #treinodecostas #treino #pulldown #Libertadores
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Fernando Cantarelli
7d ago
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