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Você não está sem tempo… você está vivendo no automático. Na neurociência, o cérebro aprende padrões de sobrevivência e repete rotinas para economizar energia . O problema é quando esse “modo automático” vira permanente. Você acorda cansado, corre o dia inteiro, resolve tudo… mas se esquece de você. Na psicossomática, isso aparece como: cansaço constante tensão no corpo ansiedade silenciosa sensação de vazio mesmo fazendo tudo O corpo não falha. Ele comunica.
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Nem tudo que você vive hoje… é quem você é. Assim como a árvore, você também passa por estações. Há fases de florescer. Há fases de silêncio. Há fases em que parece que tudo se perdeu. Mas não é o fim. É ciclo. Na psicossomática, o corpo também atravessa essas estações. Momentos de mais energia… e momentos de esgotamento. Momentos de expansão… e momentos de recolhimento. Respeitar o seu tempo é maturidade emocional.
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Sentir não te afunda. Reprimir é o que transborda depois. O que você evita sentir, o corpo aprende a carregar. Na neurociência, emoções reprimidas mantêm o sistema em alerta constante. Na psicossomática, isso aparece como tensão, ansiedade, cansaço e até sintomas físicos. Percebe a diferença? Quando você sente, a emoção passa. Quando você reprime, ela acumula. E o corpo fala. Não como castigo… Mas como sinal. Você não precisa ser forte o tempo todo. Você precisa ser verdadeiro com o que s
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Existem três grupos de pessoas. Os que veem a água no chão e não fazem nada. Os bem-intencionados que limpam a água, mas ignoram a goteira. E os que olham para cima e consertam a origem do problema. Na psicossomática, muitas vezes o sintoma é apenas a água no chão. A causa pode estar nos padrões emocionais, traumas e estados de alerta que o corpo vem carregando há anos. O corpo não falha. Ele comunica. @silmaramtaborda #psicossomatica #linguagemdocorpo #neurociencia #saudemental #autoconheci
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