Kris Cordova
7 hari yang lalu
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Construindo com Will
7 hari yang lalu
O barato que sai caro! 💸🏗️ Muitos acham que o travamento é “detalhe”, até que a pressão do concreto mostra quem manda. O resultado? Prejuízo no material, perda de tempo e um risco enorme para a equipe. “Pode concretar, tá firme!” Confia... 🤡 Aquele momento em que o coração do mestre de obra para por um segundo. Isso aqui não é apenas um erro, é uma aula gratuita sobre o que NÃO fazer em um pilar. Se você fosse o engenheiro nessa obra, qual seria sua primeira atitude ao ver isso? 👇
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Kris Cordova
7 hari yang lalu
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Sirlene Santana De Meira
7 hari yang lalu
Pensamentos positivos sempre é uma dádiva nas nossas batalhas diárias. Há muito negativismo no mundo mas quando nos armamos de otimismo, gentileza e coragem o universo se encarrega de nos proteger do rancor e da perversidade alheia! Vamos deixar nosso sol brilhar novo dia, novo ciclo. Nosso dia se torna bonito quando somos capazes de afastar a pressão, de extirpar o desânimo e expulsar todo o pessimismo.
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cuidado com saúde
7 hari yang lalu
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Jeovani Vieira da Silva
7 hari yang lalu
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raccoon
7 hari yang lalu
Hangs mortos são um ótimo ponto de partida - eles usam a gravidade para puxar suavemente sua coluna para baixo, tirando a pressão de seus discos e ajudando seus ombros e parte superior das costas a se abrirem. Mas há um limite para a quantidade de descompressão que você pode obter quando seus pés ainda estão no chão e seu aperto está fazendo a maior parte do trabalho. As penduras invertidas pegam esse mesmo conceito e o transformam até o fim. Quando você fica pendurado de cabeça para baixo, a gr
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Jhuly Vasconcelos
7 hari yang lalu
Sukai
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Memut
