Posturacorreta

Quer melhorar sua postura? 🧍‍♀️🧍‍♂️ Aqui estão 3 exercícios que você pode fazer regularmente para: ✅ Fortalecer a parte superior das costas e o pescoço ✅ Melhorar a mobilidade cervical ✅ Melhorar a mobilidade da coluna torácica ⏱️ Faça cada movimento por 1 minuto e sinta a diferença! #PosturaCorreta #Mobilidade #TreinoFuncional

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gustavo leal

7d ago

Melhore sua postura com um simples lençol! 🧍‍♂️💪 Funciona e ajuda a evitar dores nas costas. #PosturaCorreta #SaúdeDasCostas #Ergonomia #VidaSaudável #SemDor

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treinoesaudeemcasa

7d ago

"Postura em dia! 💪 Aqui estão dois exercícios para corrigir a cabeça protusa e a hipercifose. Experimente! #PosturaCorreta #BemEstar"

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Rickson Fisio

7d ago

Esses são 4 exercícios incríveis para corrigir a postura e estabilizar os ombros Para cada movimento você pode sustentar de 10 a 20 segundos Para cada exercício faça 2 séries Marca nos comentários aquela pessoa que precisa trabalhar a correção postural, faça esses exercícios e comenta o que achou! ⚠️Isenção de responsabilidade - este resumo é apenas para fins educacionais e não deve substituir a orientação ortopédica. #postura #ombro #manguitorotador #posturacorreta #dornascostas

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Elivânia carvalho

7d ago

Este corretor de postura é uma cinta projetada para ajudar a corrigir a postura da coluna. É um dispositivo protetor que pode ser usado para fornecer suporte e ajudar a manter a postura correta. Ideal para quem passa muito tempo sentado ou tem problemas de postura, o corretor de postura pode ajudar a aliviar a dor nas costas e melhorar a posição do corpo. Certifique-se de ajustar corretamente a cinta para garantir um uso confortável e eficaz.

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Zero dor Performance

7d ago

Esses 3 exercícios vão transformar sua postura! 1 minuto cada e você já sente o alívio! #diy #dicas #treino #tips #PosturaCorreta

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Rickson Fisio

7d ago

Seu ombro é mais alto de um lado que do outro? Veja esse vídeo até o final \#postura #posturacorreta #ombro #escoliose #dicasdofisio

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Alysson Nutri 🥗🏋🏻‍♂️

7d ago

MELHORE SUA POSTURA E EXERCÍCIOS Manter uma boa postura é fundamental para evitar lesões e melhorar a eficiência nos exercícios. Aqui estão algumas dicas: - Postura Correta: - Mantenha as costas retas - Ombros relaxados - Cabeça alinhada com a coluna - Abdômen contraído Lembre-se de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo exercício! . . . #fy #postura #hipertrofia #alongamento #ganhodemassamuscular

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