comedias_ligia
7d ago
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GRÁVIDASDEPLANTÃO
7d ago
Se ela não virar, não foi falta de exercícios amados 🫠😂
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Ingrid Bogarim
7d ago
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fitness
7d ago
exercicio de kegel recuperação pós-parto!
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Jenifer Milbratz Stainzack
7d ago
Meu corpo no pós-parto - Segunda gestação 💙 . Há 25 dias, meu caçula nasceu e meu corpo está se recuperando muito bem! 👏 . O resultado da dieta e dos treinos durante a gestação, combinados com a amamentação em livre demanda, tem sido incrível. 🤰🤱💪 . Já passei dos 30 anos e essa foi minha segunda gestação, provando que um estilo de vida saudável vai além da idade. . #posparto #corpoposparto #segundagravidez #puerperio #segundagestacao
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Ju Salles
7d ago
Minha barriga no pós-parto vs hoje. E não, isso não aconteceu da noite pro dia. O pós-parto é um processo. Seu corpo passou por uma gestação, hormônios, noites sem dormir e uma rotina completamente diferente. 👉 Não usei remédio. 👉 Não fiz dieta maluca. 👉 Não me comparei com corpos irreais. O que funcionou foi: ✔️ Treino adequado ao pós-parto ✔️ Alimentação possível na rotina real ✔️ Constância, mesmo nos dias difíceis Se você está no pós-parto e acha que nunca vai voltar a se sentir bem c
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Maclaine Teiger
7d ago
Alterações do meu corpo nos primeiros 15 dias pós parto da 3° gestação com 35 anos, sem nenhum tipo de.procedimento estético e sem retornar a atividade fisica. Já eliminei o peso ganho durante q gestação e mais 2,5kg. o segredo? Amamentação exclusiva em livre demanda. . #posparto #maternidadereal #alteracoesnocorpo #gestacao #emagrecimento
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Larissa | Vida Saudável
7d ago
TREINO ADEUS POCHETE PÓS GESTAÇÃO! 💪👶 Fortaleça seu core de dentro pra fora com esses exercícios! 👉🏼 Repita 3x a sequência ✅ Lembre-se de focar na respiração e na contração abdominal durante todo o movimento! E para eliminar de vez a barriga pós-parto, já segue o meu perfil para mais dicas e treinos exclusivos! 💜 #coreforte #posparto #treinoposparto #emagrecerpósgestação #exercicioemcasa
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