Falando sobre Nutrição 🍎
7d ago
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♯̶لــحــ℘ۦۦـن⊰𓆩♪🤎🗞️𝟏͢𝟐:𝟎َ͢𝟎
7d ago
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Receitas Saudáveis & Gostosas
7d ago
🧇 Waffle Fitness de Banana Ingredientes: 1 banana madura 1 ovo 2 colheres de aveia 1 colher de fermento Canela a gosto Modo de preparo: Amasse a banana. Misture o ovo e a aveia. Acrescente canela e fermento. Coloque na máquina de waffle untada. Deixe dourar e sirva. ❤️ Cobertura: iogurte natural + morangos + um pouquinho de mel. 🍓
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Receitas Saudáveis & Gostosas
7d ago
🍞 Pão Fitness de Aveia Ingredientes 🥚 1 ovo 🌾 2 colheres de sopa de farinha de aveia 🥛 1 colher de sopa de leite em pó desnatado 🥄 1 colher de chá de fermento químico 🧂 1 pitada de sal Modo de preparo Misture o ovo com a farinha de aveia e o leite em pó. Acrescente o sal e misture bem. Por último, coloque o fermento e mexa delicadamente. Coloque em uma forminha pequena untada. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 10–15 minutos, até dourar. Espere amornar e desenforme. 💡
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Ovídio Garcia
7d ago
Ovo vegano pronto com poucos segundos no micro-onda! Comida! Brasil! Portugal!
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Receitas Saudáveis & Gostosas
7d ago
Panqueca Fitness de Banana 🍌 Ingredientes — 1 porção 1 banana madura 1 ovo 2 colheres de aveia 1 pitada de canela 1 colher de fermento em pó Modo de preparo Amasse bem a banana. Misture o ovo, a aveia e a canela. Acrescente o fermento e misture delicadamente. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Coloque a massa e cozinhe até dourar. Vire e doure o outro lado. Sirva com banana, canela ou um pouquinho de
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Receitas Saudáveis & Gostosas
7d ago
🧀 Pão de Queijo Fit Ingredientes: 1 xícara de polvilho doce 1 ovo ½ xícara de queijo cottage 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado ½ colher de chá de fermento químico 1 pitada de sal Modo de preparo: Misture o ovo com o queijo cottage. Acrescente o polvilho, o parmesão, o fermento e o sal. Misture até formar uma massa que dê para modelar. Faça pequenas bolinhas e coloque em uma assadeira. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos, ou até ficarem douradinhos. Sirva
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Ovídio Garcia
7d ago
Sanduíche de café da manhã! Pão! Queijo! Salchicha! Ovo!
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