Ora do sono

Quando o coração pede descanso, ouça ele. 🤍 A noite é o momento de renovar as energias e acalmar os pensamentos. Que você tenha um sono tranquilo e acordar com o coração leve. Boa noite! #boanoite #descanso #coracao #paz #noite noite

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Saude por Dentro

7 hari yang lalu

👉 Clica e siga @saude_pordentro para mais conteúdos sobre saúde e bem-estar! 🌙 A melatonina e o sono A melatonina é um hormônio produzido principalmente durante a noite e participa da regulação do nosso ciclo de sono e vigília. Escuridão, horários regulares e menor exposição à luz intensa à noite ajudam o organismo nesse processo. 🍵 Por que uma bebida quente pode ajudar? Tomar uma bebida sem cafeína antes de dormir pode fazer parte de uma rotina de desaceleração. O próprio hábito de parar,

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Achadinhos ! ✨

7 hari yang lalu

🔗 Link https://s.shopee.com.br/3q86XIXBp5 Garanta o seu antes que acabe! 🛏️✨ O conforto que você merece todas as noites! ✨🛏️ Esse Jogo de Lençol 400 Fios é puro luxo e maciez! 😍 Feito em Micropercal premium, ele proporciona um toque suave e aconchegante para noites de sono incríveis! 😴💖 Com acabamento Ponto Palito e disponível para cama Queen, é a escolha perfeita para quem ama elegância e qualidade! 🌟 #JogoDeLençol #achadinhos #AchadinhosShopee #SHOPEE #cama

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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸

7 hari yang lalu

O cérebro sente a forma como vivemos a vida. O Alzheimer envolve fatores neurológicos, biológicos e genéticos. Mas a ciência também mostra que emoções, estresse crônico, isolamento, sono, alimentação e estímulos impactam profundamente o cérebro ao longo dos anos. Cuidar da mente também é cuidar da saúde cerebral. O corpo não falha. Ele comunica. 📕 A Origem Emocional das Doenças Dra. Silmara Taborda – SMT #menteecorpo #SaúdeEmocional

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any correia

1 jam yang lalu

Eu me recusando a perder 1 minuto de sono 😂⏰ Quem também é assim? KKKKK” #Humor #QuemNunca #VidaReal #Sono #ReelsBrasil

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Sirlene Santana De Meira

7 hari yang lalu

🇧🇷 ✈️ 🇺🇸 Mais uma conquista, um sonho realizado! ✨ Olhar para esse Green Card nas minhas mãos é ver a resposta de cada oração, de cada noite de sono perdida e de toda a coragem que tive ao cruzar o oceano. Minha história começou no Brasil, mas o meu futuro me chamou para os Estados Unidos. Deixar a nossa terra nunca é fácil, mas a América me acolheu e, hoje, esse país se torna oficialmente o meu lar. Daqui para a frente, as portas estão abertas para novos começos, novas conquistas e um org

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Silmara Taborda | Psicossomática🇺🇸

7 hari yang lalu

Tem dias em que o corpo fala baixinho… Mas continua tentando ser ouvido. 🌿 O cansaço constante, a mente acelerada, a tensão no corpo e até as emoções mais intensas podem ser sinais de um sistema nervoso sobrecarregado tentando pedir equilíbrio. Nem tudo é apenas físico. Às vezes, o corpo está carregando emoções que ficaram em silêncio por tempo demais. Cuidar da saúde emocional também é cuidar da pele, do sono, da energia, da mente e da vida. 🤍

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Saude por Dentro

7 hari yang lalu

🔥 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas de saúde e alimentação! 🥤 SUCO PARA AJUDAR NA SACIEDADE E EM UMA ROTINA DE EMAGRECIMENTO O vídeo mostra uma combinação de frutas e vegetais para preparar uma bebida natural. Mas atenção: nenhum suco sozinho “derrete” ou elimina gordura da barriga. A redução de gordura acontece principalmente com alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e consistência. 🥕 Vegetais como a cenoura São fontes de fibras, vitaminas e compostos antio

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