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Uma porcentagem da população pode não ter esse músculo palmar longo, e por isso mesmo viveu grande parte de sua vida sem saber. Mesmo os que o apresentam, desconhecem sua existência. Como saber se o temos ou não? É muito fácil: toque seu dedo mindinho com o polegar e dobre a palma da mão em direção ao seu rosto. Você poderá ver esse músculo se elevar, parecido com um tendão do seu braço. Se você é um dos “privilegiados” que possuem esse músculo, talvez se pergunte para que ele serve, não é me
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Treinar sem fazer dieta? ✅Você tem músculo, mas a gordura esconde tudo. Treinar, comer errado e beber nos finais de semana? Além da gordura, vem a retenção. Quer ver seus músculos aparecendo de verdade? ✅ Déficit calórico Reduz o álcool e dobra a água ✅Aumenta as proteínas ✅Musculação pelo menos 3x na semana Faz isso por 3 meses e me conta o resultado! #MarvvilaNoKwai #energiadegostosa #Treino #Musculação #gym
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