Telma Alves674
7d ago
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7d ago
Cafeina pode ser um aliado poderoso no processo de iniciação de treino mas cuidado para não ficar dependente, segue as dicas do Leandrão #munfit #dicas #fitness #hipertrofia #Treino
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7d ago
Ótimo exercício não só para iniciante, exercício que tem um belo recrutamento do abdômen, use as dicas e aumente seus resultados #munfit #dicas #fitness #hipertrofia #Treino
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7d ago
DICA top do leandrao para quem quer otimizar seu treino de flexora na mesa, essa pega demais testem #munfit #dicas #fitness #hipertrofia #Treino
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7d ago
Relembrando esse classico do 4fitclub e dessa vez vamos ver o manguito rotador, peça importante nas nossas execuções, mais um conteúdo de qualidade do pessoal #munfit #dicas #fitness #treino #hipertrofia
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7d ago
Continuando, qualidade de sono e um pilar importante nos nossos resultados e essas dicas do Renatão não serve só para ectomorfos não, você regular seu sono e melhorar a qualidade é de extrema importância para todos os biotipos, veja se está fazendo algo errado no seu sono - PARTE 3 #munfit #dicas #fitness #hipertrofia #Treino
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7d ago
Veja o que é melhor para o seu ganho de massa muscular e como usar #munfit #dicas #fitness #hipertrofia #Treino
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7d ago
Hacks mentais necessários para nos mantermos no foco, Leandrão mandando a real é uma dica top para seguir firme no objetivo #munfit #dicas #fitness #hipertrofia #Treino
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