GerakWoi
7d ago
apa itu latihan mobility? apa manfaatnya? dulu gw ngga bisa jongkok guys, tapi setelah latihan mobility gw jadi bisa!!#mobilitytraining#cidera#syarafkejepit#backpain#neckpain#pegel#warmingup #hidupsehat
Like
Comment
MRS • Wek²
7d ago
Jangan skip melatih persendian✌️🥰.#mobilitytraining#mobilityworkout#shouldermobility#latihansendi#latihanpersendian#olahraga#GymTok#GymLife#gymlover#womanfitness#fitmom
Like
Comment
fitbyfysh
7d ago
Like
Comment
fitbyfysh
7d ago
Like
Comment
Aerialirene
7d ago
6
Comment
heart_smash
7d ago
Pemula Fitness Wajib tau gerakan inii semua‼️🥩 "Strong movement builds strong performance" Mobility training pada warm-up berperan sangat penting untuk membantu mengoptimalkan range of motion, meningkatkan kontrol sendi, dan menyiapkan proprioception supaya tubuh siap bergerak lebih efisien dan minim risiko cedera. Train with purpose. Train with FTL @elprianlight @igobythenamewilliam @ftlgym @prasantyk #growithftl #imblueimftl #FTLgym #MobilityTraining #Hypertrophy
Like
Comment
ig: annetteyules follow ya
7d ago
Latihan mobility ini yuk sebelum mulai leg day! 👍🏼👍🏼 Untuk menghindari resiko cedera kaki 😨#workout#legsay#mobility#training#mobilitytraining#stretch#stretching#olahraga#healthy#HealthyLiving#sehatgamahal#sehatselalu#gym#gymmotivation#fitnessmotivation#Fitness#fitnesstips#warmingup#pemanasan##ANETWORKOUT
8
Comment
rafi63034
7d ago
Simple buat atasi nyeri pada lutut apalagi usia 50++..!! #tutorial #olahraga #mobilitytraining #mobility #semangat
504
24
Loading
