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HOTEL | Meu quarto, aqui em Bogotá. Uma delícia o NH Collection Teleport Royal Bogotá @nhcollection.ame, tanto para negócios ou lazer. Super confortável e espaçoso. O hall de entrada é lindooo… Depois vou mostrar! Excelente para convenções, com um andar quase todo para business. A piscina aquecida + jacuzzi + academia são o trio perfeito para bem estar fora de casa. Super indico! #hospedagem #hotel #bogotá #colombia #viagem
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BASTIDORES DE CAMPANHA DE BELEZA | Hoje e amanhã, estou fotografando e filmando uma campanha grande. É de uma empresa super tradicional, centenária, que sempre esteve muito próxima das mulheres ao longo da vida. Ainda não posso falar o produto, mas posso dizer que estou testando e sigo bem impressionada com o nível de hidratação e a qualidade dos ativos. É um produto pensado para menopausa, para essa fase em que a gente quer se sentir bem, bonita, com a pele cuidada e com autoestima.
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MUSCULAÇÃO | 3 dicas simples para quem quer começar a musculação depois dos 40, 50 ou 60 anos. ➡️ Primeira dica 💪 Comece devagar, mas comece. Não precisa levantar peso enorme. O importante é ensinar o corpo novamente a ativar os músculos. Duas ou três vezes por semana já fazem diferença. ➡️ Segunda dica 💪 Priorize orientação. Um professor ou profissional ajuda a evitar lesões e a fazer o exercício certo para o seu corpo, especialmente nessa fase da vida em q preservamos articulações e massa
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REPOSIÇÃO HORMONAL 3 | Quem teve ou tem câncer de endométrio… Pode? Se você já teve câncer de endométrio, a reposição hormonal NÃO é indicada na maioria dos casos. Esse é um tema delicado e que exige extremo cuidado. Em geral, evita-se a reposição, principalmente quando há risco de recorrência da doença. Em situações muito específicas e raras, após tratamento completo e com avaliação rigorosa, alguns especialistas podem discutir possibilidades — mas isso não é regra e está longe de ser.
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