YUI 🐢🐢ˢᵃʰᵃᵇᵃᵗ SV
7d ago
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correcaiio
7d ago
👇🏻Como saber seu ritmo leve. Galera tem muitas maneiras de entender se o ritmo está leve e o importante disso é que melhora muito sua corrida 🔥🤟🏻 Corro 80% dos meus kms da semana leves e isso só deixou minha corrida melhor e mais fácil de curtir! 1)Usar a frequência cardíaca, existe uma conta de até que funciona bem! 180 - Idade = batimento máximo para o treino estar aeróbico Ex 25 anos: 180-25= 155bpm então vou tentar correr sempre abaixo disso. 2)Seu Pace de 5km + 90 a 120 seg...
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ratu_anandita
7d ago
Manu Aman Lakaan || karya sang legendaris Manek Babulu || Fhus Leky
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bⓔy_⑦⁶🇮🇩ᵏⓑ
7d ago
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raphabarrosc
7d ago
COMEÇANDO A SEMANA COM ÂNIMO TOTAL!!! A mente determinada é invencível! #fisioterapia #desexta #ortopedia Vídeo maker mais linda: @angelmarques ❤🤤
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avoliaa
7d ago
Lirik lagu full nya ni siapa yg kesindir yak?🤣😝 FULL KLIK LINK di BIO aku!🔥 #avoliaa #temanmakantemanavolia #laguavolia #musikdi #risingon #yearon #sindiran #liriklaguavolia lirik lagu teman makan teman - Avolia
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Diary Show
7d ago
mana nih tim pecinta cumi ?? aku sih suka banget cumi, apalagi tinta hitam #diarytheonsu #rubenonsu #sarwendah #thalia #thania #betrand #ncesnabatin#kenta #rekomendasiseries #sinetronindonesia #seriesindonesia #cuplikanseries #sinetronlokal
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akun ini puyak nuril 😅
7d ago
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