Faldy Efadua
7 hari yang lalu
Back Squat 45%, 50%, 65%, 75%#WillSquatForCarbs#
Sukai
1
Unduh
user7907473068334
7 hari yang lalu
5 Weeks Out – Road to IFBB Pro Pagi hari selalu mulai dari basic yang sering diremehkan: Vitamin D3 + K2 dari @rimbalife.id Di fase cutting dan low carbs, tubuh lebih rentan drop energi, mood swing, dan recovery melambat. Vitamin D3 berperan penting dalam support hormon, sistem imun, mood, serta kekuatan otot. Sementara Vitamin K2 membantu mengarahkan kalsium ke tulang dan sendi, bukan menumpuk di pembuluh darah. Manfaat yang paling terasa untuk atlet: Tulang dan sendi lebih kuat Recovery lebi...
Sukai
Komentar
Unduh
sarahnsoul
7 hari yang lalu
4
1
Unduh
GITA VBPR
7 hari yang lalu
Bikin sarapan pagi yuk guys !! Menu kali ini pancake oatmeal . Yuk bikin menu lainnya lagi di klik keranjang kuning yaaa##sarapandiet#diet#ihatediet#adiml#PepsiApplePieChallenge
5K
113
Unduh
Beanie Bro
7 hari yang lalu
FULL DAY OF EATING 🫡😁 proteinnya untuk masa low carbs gini sengaja digedein, karena buat cukupin kalori, ngikutin panduan dari appsnya dan cegah muscle loss aja strateginya agak beda dari cutting lomba tahun lalu 💪
7
Komentar
Unduh
Ketorecipes
7 hari yang lalu
LOWCARB green goddess pasta salad! I used @kaizenfoodco kaizen pasta - only 6 net carbs!! IB: @Baked by Melissa -#lowcarb#lowcarbrecipes#ketorecipes#saladrecipe#healthyrecipes#ketopasta
140
20
Unduh
Beanie Bro
7 hari yang lalu
LOW CARBS DIET 🙌✅ — kalau temen2 starting dari bodyfat 18-20%an, durasi 2-3 bulan menurut gua bisa pake metode ini untuk bisa kering, atau misalkan pengen merekomposisi badan biar kelihatan lebih aesthetic aja yang paling penting, jangan sampe bolong defisit, cardio dan lain2. waktunya mepet, jadi harus dimanfaatin sebaik mungkin 😁👊
Sukai
Komentar
Unduh
Amina Mekideche
7 hari yang lalu
1
Komentar
Unduh
Memut
