Mila Imai
7d ago
Deixe um “eu tenho” nos comentários se você sente Dor na Lombar 💬 Se você conhece alguém que precisa ver este vídeo, compartilhe por aqui no WhatsApp 💚 #dornascostas #dornalombar #lombar #dornacoluna #mulheres40mais
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Athayde Santil Paiva Neto
7d ago
🔥 DOR NA LOMBAR? SAIBA COMO ALIVIAR! 🔥 Se a sua lombar vive doendo, pode ser por postura errada, falta de mobilidade, fraqueza no core ou tensão acumulada. O yoga pode te ajudar a aliviar e prevenir esse incômodo! 🧘♂️✨ ✅ Alongue o quadril com posturas como o Pombo 🕊️ ✅ Fortaleça o core com a Prancha 💪 ✅ Melhore a mobilidade com Gato & Vaca 🐱🐄 ✅ Alivie o estresse com respirações profundas 🌬️ Quer acabar com essa dor? Pratique comigo no MentePura.org! 🚀 #lombar #dornascostas #Dor
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Rickson Fisio
7d ago
💡 Coluna leve! Esses movimentos de torção servem para melhorar a mobilidade da coluna, no entanto, nesse processo você faz um “ajuste” mecânico que alivia imediatamente. Fazer a torção e em seguida a extensão é exatamente dar estímulos que sua lombar precisa! Experimente e sinta a diferença! Depois, volte aqui para contar como seu corpo respondeu. #coluna #dornacoluna #alongamento
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Adriana Coelho
7d ago
A lombar é a região da coluna que mais apresenta dores. Isso porque é uma região que sofre os impactos dos movimentos. Então, devemos fazer exercícios para fortalecer a lombar, não só pra evitar as dores mas também para te dar mais estabilidade na hora de fazer exercício. Existem vários exercícios para fortalecer a região lombar. É importante fazer da forma certa para não sobrecarregar as articulações. Eu disse 3 exercícios?! O 4° foi brinde! 🤩🤩 #doresnalombar#execiciosparalombar#mexase
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Adriano Amaral
7d ago
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Vitrine da Enfermagem
7d ago
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vida fitness
7d ago
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SAÚDE EM DIAS
7d ago
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