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🍲 Sopinha leve de carne com legumes Ingredientes: 300 g de carne bovina em cubinhos 2 batatas médias em cubos 1 cenoura em cubos ½ cebola picada 2 dentes de alho 1 tomate picado ½ xícara de macarrão pequeno 1 litro de água ou caldo caseiro Cheiro-verde a gosto Sal, páprica e pimenta-do-reino a gosto 1 fio de azeite Modo de preparo: Em uma panela, aqueça o azeite e doure a carne. Acrescente a cebola e o alho e refogue. Coloque o tomate, a cenoura e as batatas. Adicione a águ
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👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro 💚 🥗 COMER SALADA TODOS OS DIAS PODE SER UMA DAS ESCOLHAS MAIS SIMPLES PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE! Uma salada bem montada vai muito além de folhas. Quando combinamos vegetais, legumes, proteínas e boas fontes de gordura, criamos uma refeição nutritiva, colorida e cheia de benefícios. 🥬 MAIS FIBRAS Verduras e legumes são fontes importantes de fibras, que ajudam no funcionamento do intestino e aumentam a sensação de saciedade. 🥕 VITAMINAS E MINERAIS Quanto ma
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Poucos minutos você tem comida saudável pronta para comer! Frango! Frutas do mar! Carne! Legumes! Brasil! Supermercado!
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Tudo orgânico! Legumes cortadas e prontas para comer! Saudável! Comida! Supermercado! Brasil!
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CLICA E SIGA 👉 @saude_pordentro 💚 🥦 A alimentação pode ser uma grande aliada no controle do açúcar no sangue! Manter a glicose em níveis adequados é importante para a saúde do coração, dos rins, dos olhos, dos nervos e para o funcionamento do organismo como um todo. E aquilo que colocamos no prato todos os dias pode fazer diferença. 🥗 Por que incluir mais legumes e verduras na alimentação? • Mais fibras: ajudam a tornar a absorção dos carboidratos mais lenta, contribuindo para evitar pic
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almoço de domingo saudável, fácil e bem saborosa: 🍗 Frango recheado com queijo e legumes Ingredientes 1 kg de peito de frango 150 g de queijo muçarela light 1 tomate picado 1 cenoura ralada 1 abobrinha pequena picada 2 dentes de alho 1 colher de sopa de azeite Suco de 1/2 limão Sal, páprica e orégano a gosto Modo de preparo Corte os peitos de frango ao meio, formando uma abertura para colocar o recheio. Tempere com alho, limão, sal e páprica. Recheie com queijo, tomate, cenoura e abobrinha. Fec
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