Kettlebellcore

🔥 Cuma Pakai Kettlebell, Kekuatan Full Body Auto Naik! 🔥 Tau gak sih, cuma pakai Kettlebell ini, kamu bisa latihan kekuatan seluruh tubuh? Ini solusi tercepat: ✅ Bentuk Bokong dan Paha kencang . ✅ Kuatkan Core kamu. ✅ Cuma 300 ayunan per hari, hasil body goals MAKSIMAL! WAJIB BANGET PUNYA! Cek Keranjang Kuning sekarang, STOK WARNA CANTIK LIMITED! Jangan sampai kehabisan, Bestie! 🚀 #Kettlebell #BodyGoals #300Swings #BokongKencang #FullBodyWorkout #LimitedStock

إعجاب

تقييم

تنزيل

Zyan Rama

منذ 7 من الأيام

Beginner Kettlebell Workout yuk di coba latihan ini secara Rutin bagus untuk mengurangi berat badan, melatih responsibility, mobility, endurance, Core dan skill Drill. Memang tidak Mudah untuk Memulai tapi akan terasa lebih sulit bila Nanti-nanti terus😁💪 Mager bisa, ngelive rutin, scroll sehari x 7 hari konsisten. masa yg begini banyak manfaatnya ga di lakukan. Ingat Ibadah butuh sehat saudaraku 🙏 #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebelltraining #Kettlebellswing #workoutmotivation

تقييم

تنزيل

Cameron

منذ 7 من الأيام

#core #coreworkout #kettlebellcore #kettlebellworkout #

158

تنزيل

Renata Aulia0411

منذ 7 من الأيام

SAVE 🔥 All you need is One. Kettlebell 21 Minutes of Pure Burn 40s ON / 20s OFF — 3 ROUNDS. 7 Movements: 🔥 Kettlebell Halo 🔥 Kettlebell Russian Twist 🔥 Single Arm Sit-Up 🔥 Single Arm Sit-Up 🔥 Kettlebell Triangles 🔥 Kettlebell Pullover 🔥 Beast Kettlebell Drag ⏱ 40 sec work / 20 sec rest 🔁 3 total rounds = 21 minutes Just functional core work that hits deep. Tag a friend who’s ready to feel this burn 👇 Keep it Zen 🌞#kettlebellcore #abworkout #kettlebellworkout #coretraini...

إعجاب

تقييم

تنزيل

Sandranst_

منذ 7 من الأيام

⚡️KETTLEBELL CORE WORKOUT ⏳3 sets / 30 sec work / 30-60 sec rest 1️⃣ Tuck Crunch 2️⃣ Plank Knee Drive 3️⃣ Alt. Leg Raises 4️⃣ Russian Twist 5️⃣ Flutter Kick 6️⃣ Butterfly Sit-Up ✅ Save / Share / Try #kettlebell #core #6pack #homeworkout #gym

تقييم

تنزيل

Cameron

منذ 7 من الأيام

#core #coreworkout #kettlebellcore #kettlebellworkout

تنزيل

onikrisnerwinto

منذ 7 من الأيام

🔥 Mau Tubuh Kencang, Padat, dan Gak Bergelambir? Coba Deh Lakuin Ini! 🔥 Kettlebell Swing adalah gerakan full body yang sangat efektif untuk: ✅ Membakar Lemak dengan cepat dan intensif. ✅ Mengencangkan Core dan Bokong secara bersamaan. ✅ Membangun Kepadatan Otot sehingga tubuh tidak mudah bergelambir. Lakukan rutin setiap hari, dan kamu akan rasakan tubuh jadi lebih kuat dan terbentuk. Yuk, check out Kettlebell ini sekarang juga! 💪 #Kettlebell #FullBodyWorkout #TubuhKencang #Baka...

تقييم

تنزيل

dyxxyzz

منذ 7 من الأيام

Gerakan kettlebell swing adalah game changer untuk kekuatan inti dan kesehatan punggung. Fokus pada hip hinge dan snap untuk membakar lemak perut sambil memperbaiki postur. Lakukan 100 kali rutin setiap hari! Konsisten itu lebih penting daripada durasi panjang. Kamu pasti bisa! 💖 #KettlebellSwing #CoreWorkout #PunggungKencang #LatihanKuat #BakarLemak

إعجاب

تقييم

تنزيل