Treinos diários
7d ago
Quer mais treinos que queimam gordura e constroem músculo? Salva e me segue! #treinofuncional #kettlebelltraining #queimadecalorias #hipertrofia #treinointenso
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Flamengo Edits
7d ago
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KAKAROTO
7d ago
KETTLEBELL INFERNO HOTEL #GAMER #PLAYSTATION
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Fitness para bot
7d ago
Treino de glúteos em casa com kettlebell em 4 minutos e 8 exercícios para um resultado incrível glúteos firmes, perfeitas nádegas e sem celulite. Fique linda!
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Ermison Santana
7d ago
🔥 Stiff com kettlebell não é sobre peso… é sobre EXECUÇÃO. Quadril vai pra trás, coluna firme, posterior alongando e glúteo contraindo forte no topo. Se você sente mais a lombar do que o posterior, você tá fazendo errado. Treino inteligente gera resultado. Treino pesado e mal feito gera lesão. Quer aprender a treinar do jeito certo? 💪 Me chama no direct.
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Sabrina sabthay
7d ago
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user1682012270694
7d ago
Kettlebell ARMS & ABS 3 rodadas 10 repetições de cada 30 segundos de descanso Linha ereta para pressionar x10 Bicep Curl x10 Extensão do tríceps aéreo x10 Ao redor do corpo Passagem x10 Way) # arms # armsworkout # shoulders # shoulderworkout # biceps # bicepsworkout # kettlebellworkout
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Tata🥰
7d ago
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