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MUSCULAÇÃO E CÉREBRO | Um estudo realizado na Finlândia acompanhou 309 adultos entre 62 e 70 anos durante 12 meses para investigar o impacto da musculação na saúde cerebral. Os participantes foram divididos em três grupos: musculação moderada, musculação intensa e um grupo que não treinou. Antes e depois do estudo, todos passaram por exames de ressonância magnética capazes de medir a idade biológica do cérebro. O resultado chamou atenção: quem praticou musculação apresentou um cérebro entre 1,4
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Hoje o calendário muda. Mas existe uma pergunta mais importante do que o ano que começa: 👉 Como está a idade do seu corpo? Muita gente tem uma idade no documento… mas carrega um corpo mais frágil, mais lento e mais vulnerável do que deveria. Esses testes funcionais mostram algo que quase ninguém fala: a diferença entre idade cronológica e idade biológica. Quando o corpo falha nesses movimentos, isso não é azar, nem “coisa da idade”. É um sinal de alerta para a saúde!
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IDADE REAL | E se a sua idade biológica pudesse se aproximar da idade que você realmente tem? Marcio Atalla coloca Suzy Rêgo e Gilberto Barros nesse desafio de longevidade e qualidade de vida, com ciência, novos hábitos e time multidisciplinar. ➡️ A reportagem completa você encontra em: R7.com/canaldomingoespetacular #DomingoEspetacular #ReportagensDE
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