Érica Santos oficial7
منذ 7 من الأيام
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BrainiAlves.personal
منذ 7 من الأيام
⚠️Hipopressivo x Ativação Profunda: entenda as diferenças ⚠️ Apesar de parecerem iguais, essas técnicas não são a mesma coisa — e quando aplicadas corretamente, trazem benefícios profundos para o corpo, especialmente no pós-parto. 🔹 HIPOPRESSIVO É um programa de treino postural e respiratório, baseado na técnica hipopressiva. Ela atua principalmente em:
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Ellen Valery
منذ 7 من الأيام
Aula prática de Hipopressivo - parte 2 - Vácuo abdominal #lookdocarnaval #hitdocarnaval #melhorversao #CrieSeuLegado
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BrainiAlves.personal
منذ 7 من الأيام
⚠️ O maior erro no hipopressivo não é no vácuo… é na volta do abdômen. Muita gente aprende a puxar a barriga, faz um vácuo profundo… mas solta o abdômen de qualquer jeito depois. E isso pode causar exatamente o contrário do que você quer: • mais flacidez abdominal • perda de ativação do abdômen profundo • sobrecarga no assoalho pélvico • escape de xixi O hipopressivo correto tem uma sequência de respiração muito importante: 1️⃣ Inspira 2️⃣ Expira 3️⃣ Bloqueio respiratório 4️⃣ Vácuo abdomina
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Vanessa Silva Santos
منذ 7 من الأيام
hipopressivo..vem que te ensino
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treinemcasa.vivafit
منذ 7 من الأيام
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Jaque Fernandescf
منذ 7 من الأيام
Aprenda AGORA a 1ª e mais FÁCIL postura do método 🙌🏻🔥 hipopressivo!!! Quem vai começar a semana treinando manda um “euuu” nos comentários ⤵️ #lpf #hipopressivo #barriganegativa
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Mari | Perda de barriga 💛✨
منذ 7 من الأيام
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