aedmsz
7 dias atrás
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LidianeGomes1
7 dias atrás
O Single Straight Leg Stretch 📌 É um clássico de Pilates que treina a resistência da musculatura do abdomen Além disso, desafia a consciência corporal, o controle do centro e a flexibilidade. #pilates #josephpilates #contrologia
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lany_fitreinos
7 dias atrás
Pilates é fortalecimento muscular, flexibilidade, consciência corporal, respiração, controle, concentração, fluidez, precisão, centro de força equilíbrio entre corpo e a mente. #pilates #pilatesinstructor #pilatesbrasil
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Sinara Raquel Silva Bino
7 dias atrás
Vocês conhecem os benefícios do alongamento? O alongamento nada mais é do que um exercício físico direcionado para a flexibilidade dos músculos e que oferece inúmeros de benefícios para a sua saúde, além de ser fundamental para ativar a circulação do sangue. Benefícios do Alongamento: Melhora na qualidade de vida; Relaxa o corpo e a mente; Melhora na aptidão física; Promove saúde; Melhora a postura; Reduz as cãibras; Aumento da elasticidade, flexibilidade e agilidade; Mai consciência corporal.
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OnlineTreasuresBR
7 dias atrás
Deixa aí nos comentários qual é o seu nível de flexibilidade!?✨😃 #flexibilidade #exercicios #atividadefisica #cuidardocorpo #Treinar
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Dr'a Sandra
7 dias atrás
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＠odetepilates
7 dias atrás
Os principais benefícios do Neopilates são: melhora da flexibilidade, melhora do equilíbrio, definição muscular, aumento da força, consciência corporal, agilidade, melhora da postura, melhora da capacidade respiratória, coordenação motora, além do bem estar e auto estima. @Ferreira Odeval Silva
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Vitoria Carvalho
7 dias atrás
Flexibilidade que eu amo 🤸🏾♀️💖 #flexibilidade
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