Dr'a Sandra
7 dias atrás
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Vic💯
7 dias atrás
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Rotina Ativada
7 dias atrás
Treinar escápulas, braços e costas vai muito além da estética. Fortalece, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e ainda traz consciência corporal. Esse tipo de treino permite movimentos mais fluidos e ajuda a prevenir desconfortos do dia a dia. 👉 Você já incluiu exercícios para escápulas na sua rotina? #PosturaCorreta #ExercíciosFuncionais #CorpoSaudável #FlexibilidadeCorporal #RotinaAtivada
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salete______________________
4 dias atrás
✨ A prática pode ajudar a: • aumentar a mobilidade dos quadris; • alongar a musculatura das pernas e região interna das coxas; • abrir a região do peito e dos ombros; • melhorar a consciência corporal; • coordenar respiração e movimento; • trazer mais presença para o corpo. E existe um detalhe importante: não é sobre chegar mais longe. É sobre perceber o que acontece no seu corpo enquanto você se movimenta. #Yoga #YogaBrasil #Mobilidade #Alongamento #Flexibilidade
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＠odetepilates
7 dias atrás
Os principais benefícios do Neopilates são: melhora da flexibilidade, melhora do equilíbrio, definição muscular, aumento da força, consciência corporal, agilidade, melhora da postura, melhora da capacidade respiratória, coordenação motora, além do bem estar e auto estima. @Ferreira Odeval Silva
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Evaldo silva
7 dias atrás
O corpo precisa ter flexibilidade e mobilidade corporal para uma melhor noção de tempo e espaço corporal!
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Alê
7 dias atrás
Flexibilidade 🦋 #zen 💦
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Pilates na sua casa ✅
7 dias atrás
Não perca mais tempo, o pilates vai te ajudar a ter uma flexibilidade jamais vista, além de um corpo bem estruturado é uma mente firme! Comente que eu te mando um guia de 7 dias gratuitos!! . . . #Saúde #flexibilidade #saudecorporal #pilates
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