Execução do

O Planejamento financeiro para a execução de uma obra 🚧 é muito importante!!! Por isso antes de começar uma obra 🚧 procure bons profissionais que possa te ajudar a planejar a obra do início ao fim para que a obra não se torne um problema na sua vida. Gostou compartilha e vem construir com Will #construindocomwill #arquitetura #engenhariacivil

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Diego Machado Personal

7hace day

🔥 LIXO ou LUXO?🔥 Você tá só copiando o movimento... ou tá REALMENTE ativando o ombro? •0 Desenvolvimento com halteres jogando o corpo pra todo lado? LIXO! Movimento controlado, sem roubar, sentindo o deltoide trabalhar? • LUXO! Elevação lateral parecendo vôo de galinha assustada? LIXO! V Subida na linha do ombro, cotovelo na frente, sem trapézio roubando? - LUXO! Elevação frontal balançando o corpo pra embalar o peso? LIXO! Execução firme, controle total e ativação máxima? LUXO!

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Construindo com Will

7hace day

Gambiarra ou Técnica? Na obra, o nó certo salva o seu dia. 🏗️ Muitos chamam de “dar um jeitinho”, mas na engenharia e no canteiro, isso se chama estabilidade estrutural temporária. Vemos a execução de uma amarração de travamento central. Veja por que isso é ouro em uma obra: • Organização de Insumos: Ideal para agrupar sobras de tubulações PVC, eletrodutos ou vergalhões, evitando que o material se espalhe e cause acidentes.

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Diego Machado Personal

7hace day

🔥 Treino de Ombro Unilateral na Polia 1️⃣ Elevação Frontal Unilateral • Execução: Posicione a polia baixa à sua frente. Segure a manopla com uma das mãos e eleve o braço estendido até a altura dos ombros. • Músculo alvo: Deltoide anterior. • Séries/Reps: 3–4 x 10–15. ⸻ 2️⃣ Elevação Lateral Unilateral • Execução: Ajuste a polia baixa ao seu lado. Segure a manopla com o braço levemente flexionado e eleve lateralmente até a linha dos ombros. • Músculo alvo: Deltoide lateral. • Séries/Reps

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Construindo com Will

7hace day

Trabalho de precisão! 🏗️ Olha só os detalhes desse engaste de um novo pilar em uma viga já existente. A união entre o novo e o antigo exige técnica para garantir a transferência de carga e a segurança estrutural. Quem trabalha com obra sabe o desafio que é fazer um reforço bem feito! O que você achou dessa execução? Comenta aqui embaixo! 👇 #EngenhariaCivil #Obra #Reforma #construindocomwill #ConstruçãoCivil

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Advogada Execução Penal

7hace day

🔥 Quando tudo parece perdido, eu começo a resolver. 📞 98203-6279 #liberdade #codigopenal #lili #alvara #execucaopenal

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7hace day

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Advogada Execução Penal

7hace day

⚖️ Execução Penal não é brincadeira. Cada detalhe pode reduzir pena, progredir regime ou até devolver a liberdade. Se você ou alguém da sua família está enfrentando injustiças, atraso no processo ou falta de informação, eu assumo daqui. 📞 Atendimento imediato: 98203-6279 💼 Advogada Especialista em Execução Penal 🌐 Direitos, estratégia e resultado — sem enrolação.

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