Piscess UM
منذ 7 من الأيام
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raphabarrosc
منذ 7 من الأيام
Enfim 220kgs no terra clássico! Venho gostando cada vez mais de fazer exercícios de força, o meu controle muscular para estabilizar e executar outros exercícios vêem melhorando cada vez mais e isso repercurte em um desenvolvimento cada vez maior de todos os músculos. Além da hipertrofia, TREINE FORÇA! Obrigado coach e amigo @coachviniciusvieira Conte comigo 👊🏻💥
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Elinalva Conceição783
منذ 7 من الأيام
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raphabarrosc
منذ 7 من الأيام
✔Conjunto de exercícios para músculos estabilizadores de quadril e glúteos: 1) Exercício "ostra" - 3x1 minuto; 2) Elevação pélvica unilateral com faixa elástica - 3x1 minuto cada perna; 3) Abdução unilateral com caneleira - 3x1 minuto cada perna; 4) Passada lateral com faixa elástica - 3x1 minuto. Estes exercícios são utilizados muitas vezes em casos de dores no joelho e quadril, porém, é necessária uma ótima avaliação para saber as devidas causas das dores. Busqu...
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💥gandoxs💥
منذ 7 من الأيام
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Elinalva Conceição783
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imparable.fitness
منذ 7 من الأيام
🫣NO SEAS EL QUE IGNORÓ🫣 - - - - -#gym#Fitness#gimnasio#fit#ejercicio#deporte#entrenamiento#culturismo#gimnasios#culturismo#fitnessmotivation#ejerciciofisico#deportes#entrenamientos#culturismonatural#fitnessmodel#bodybuilding#preparadorfisico#rutinadeejercicios#biceps#triceps#fisicoculturismo#modelofitness#powerbuilding#powerlifting#atleta#mensphysique#reels#parati
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Soufitness3
منذ 7 من الأيام
treino no ritmo da música #exerciciosfisico #fitness
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