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🍮 BOLO PUDIM FITNESS Ingredientes Pudim: 3 ovos 1 xícara de leite desnatado 1/2 xícara de leite em pó desnatado 1/2 xícara de adoçante culinário 1 colher de essência de baunilha Bolo de chocolate: 2 ovos 1/2 xícara de farinha de aveia 2 colheres de cacau em pó 100% 1/3 xícara de adoçante culinário 1/2 xícara de leite desnatado 1 colher de fermento em pó Calda: 3 colheres de água 2 colheres de adoçante culinário 1 colher de cacau em pó Modo de preparo
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Bolo Gelado de Maracujá com Brigadeiro 🤤 Para a massa: 4 ovos 1 xíc de açúcar 2 xíc de farinha de trigo sem fermento 3/4 xíc água quente 1/3 xíc cacau em pó 1/4 xíc de óleo 1 colher de sopa de fermento 1 colher de café de bicarbonato - assar em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 45 minutos. Para o Recheio de Maracujá: Poupa de 3 maracujás grandes 2 caixinhas de leite condensado 2 colheres de sopa de leite em pó 1 caixinha de creme de leite @euprefirodoce #Receita #fy #fyp
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🍞 Pão de Iogurte Fit — sem farinha Ingredientes: 1 ovo 1 pote de iogurte natural 1 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia 1 colher de fermento em pó 1 pitada de sal 1 colher de chia ou linhaça — opcional Gergelim para colocar por cima — opcional Modo de preparo: Em uma tigela, misture o ovo e o iogurte. Acrescente a aveia, o sal e a chia ou linhaça. Misture bem até formar uma massa homogênea. Por último, coloque o fermento e misture delicadamente. Modele 5–6 pãe
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🧀 Bolinha de Queijo FIT — fácil e deliciosa Ingredientes: 1 xícara de farinha de aveia ½ xícara de iogurte natural ou grego sem açúcar 150 g de muçarela light em cubinhos Sal e orégano a gosto 1 ovo para empanar Farinha de aveia ou farinha de linhaça para empanar Modo de preparo: Misture a farinha de aveia, o iogurte, sal e orégano até formar uma massa. Pegue pequenas porções, abra na mão e coloque um cubinho de muçarela no centro. Feche e faça bolinhas. Passe no ovo e depois na farinha de avei
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🌽 Bolo de Flocão com Queijo e Goiabada Fit Ingredientes: 2 xícaras de flocão de milho 1 xícara de leite morno 3 ovos ½ xícara de açúcar demerara ou ¼ xícara de adoçante culinário ¼ xícara de óleo de coco ou outro óleo ½ xícara de leite 1 pitada de sal ½ xícara de queijo minas frescal ou queijo meia-cura ralado ½ xícara de goiabada sem açúcar, cortada em cubinhos 1 colher de fermento em pó Modo de preparo: comentário
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🍪 Cookie Fitness Recheado Ingredientes da massa: 1 banana madura amassada 1 xícara de aveia em flocos finos 2 colheres de pasta de amendoim 1 colher de cacau em pó 1/2 colher de fermento Chocolate 70% picado a gosto Recheio: Pasta de amendoim ou creme de avelã zero açúcar Modo de preparo: Misture todos os ingredientes da massa. Pegue uma porção, abra na mão e coloque um pouquinho do recheio no centro. Feche formando uma bolinha e achate levemente. Coloque em uma forma com pa
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CONTRA FATOS... NAO HA ARGUMENTOS! Pode doer em quem for, mas a realidade ta ai escancarada O Ryan, cria do Corinthians e hoje no Fortaleza, tem: 8 jogos 1 gol 1 assistencia 25%25 de participacao em gols Enquanto isso, o "gringo europeu" idolatrado pela nova geracao... 12 jogos 1 gol 1 assistencia 16%25 de participacao em gols E ai eu te pergunto: cade a coerencia da torcida "moderna": Enzos e Valentinas? O moleque da base entrega MAIS com MENOS oportunidade... mas nao tem hype,
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