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Dia 285 do desafio de ganhar 3 milhões na p9.bet.br, hoje você ganhou 584.6 reais. Ainda trabalhando nisso. Posso ganhar dinheiro todos os dias postando no meu kwai. Tiktok. Instagram. Facebook. YouTube. WhatsApp. Telegram. Twitter, Badoo/Tinder, GloboPlay, Twitch, Netflix/Amazon Prime Video para amigos no círculo de amigos + grupo + mensagem
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🚨 QUER GLÚTEO MAIOR? Então pare de cometer esses erros! 🍑🔥 1️⃣ Amplitude curta 😬 – Desce tudo! Só assim ativa o glúteo por completo. 2️⃣ Peso demais 🏋️ – Técnica > Ego. Postura primeiro, carga depois! 3️⃣ Exercício errado ❌ – Foque em movimentos que realmente ativam o glúteo como stiff, afundo e elevação pélvica. 💡 Execução correta = Resultado no espelho 👊 📲 Salva esse vídeo e segue 👉 @bariatricaefitness para mais dicas! #TreinoDeGluteo #GluteosPerfeitos #BariatricaEFitness #TreinoCe
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Comece com um calendário simples com os lugares mais próximos de sua casa. Depois em seguida você vai pegando os lugares que vão ficando um pouco mais longe. E nesse com os lugares que são gratuitos primeiro. Log em seguida você vai acrescentar os lugares que são de mais de custo mais baixo. Depois de completar todos esses lugares eu garanto que serão muitos aí sim você começa em lugares mais longe. #kwai
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