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Diástase não é fraqueza. É um corpo que passou por uma transformação profunda. Por isso, exercícios de ativação muscular são fundamentais no treino de mães com diástase: eles preparam, protegem e devolvem consciência ao abdômen. Esses são dois exemplos com a bola, pensados exclusivamente pra mães que querem se cuidar com responsabilidade. Se você é mãe e convive com a diástase, você pertence a esse espaço. 💛
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#Repost @julianymaefit Você até pode fechar a diástase fazendo somente o hipopressivo! Fazendo do jeito certo, é claro!😄 MASSSS…. Se você não fizer treinamento de CORE sua barriga não vai ter desenhos musculares, definição abdominal se consegue com treinamento de força e é isso que o Core vai te proporcionar! Vou te ensinar 3 segredos que vai reduzir 10cm da sua barriga se você já passou por uma ou mais gestações! Comenta “AULA” pra entrar no grupo e assistir a aula na quarta às 20h!😘 .
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⚠️ Você sabia que, em alguns casos, é possível corrigir a diástase abdominal e remover o excesso de pele flácida abaixo do umbigo utilizando a própria cicatriz da sua cesárea? Sim, isso mesmo! Existe uma técnica menos invasiva que pode ser indicada para pacientes com diástase leve a moderada e um pequeno acúmulo de pele localizada apenas na parte inferior do abdômen. #drvicentemota #essencecirurgiaplastica #cirurgiaplasticarj #diastase
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