MUNDO FITNES DIETA & SAÚDE
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NUTRI ROSY BRITO
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Dieta para emagrecer, simples, acessível e nutritivo🔥🚀 #emagrecimento #hipertrofia #Motiva #dieta #vidasaudavel
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Nutri Rafael Manga
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AN_SHOP
7hace day
46 DIAS COMENDO SOMENTE CARNES! 🥓🥩 e não tem nada mais delicioso!!!! Já se foram 7kg nesse período e ao todo mais de 35kg 🥳🔥 isso porque sua reserva de gordura corporal se transforma em energia e você seca!!! Para aprender a alternar a dieta e receber a relação de alimentos, comenta abaixo: LISTA, que eu te mando no direct a relação e o grupo! Vamos pra cima. . . . #dietacarnivora #cetose #cetosenutricional #queimadegordura
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DBEM FIT
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Vamos ver quem acerta o 1º lugar, valendo😅👉 ❌ A classificação levou em conta: adesão a dieta, calorias, volume, e valor nutricional. Todos são saudáveis e todos podem ser encaixados em uma dieta pra secar! O segredo é: o quanto comer de cada alimento 🎯 E se você quer receber uma dieta feita por mim com a quantidade exata de comida que você precisa comer pra SECAR até 10kg nesses últimos 3 meses do ano, sem abrir mão de comer o que você gosta, clique no link da bio (condição exclusiva hoje APR
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Juliana
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EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL
7hace day
Receita de patê de frango fácil, rápido e com apenas 94 calorias por porção de 70g! 💛 Ingredientes: 260g de frango cozido e desfiado 200g de requeijão light 170g de milho verde 1 cenoura média ralada Salsinha e cebolinha a gosto. Mistura tudo e tá pronto! Informações nutricionais: ✔️ Rendimento total: 740g ✔️ Total: 994 calorias ✔️ 100g = 134 kcal ✔️ 70g = apenas 94 kcal! Salva essa receita e compartilha com quem ama comer bem sem sair da dieta! ✨ . . . #ReceitaFit #PatêDeFrango
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Henrique Werneck | Nutricionista
7hace day
🥩🍗🍖 Dê uma conferida na tabela nutricional para encaixar na sua dieta. Apesar de serem ótimas opções, elas variam em quantidade de proteína e gordura por porção. Eu usei o termo proteína por serem fontes ricas em proteínas. Cuidado com isso, não confunda o quanto precisa comer do alimento, com a quantidade de proteína que ele possui em uma determinada porção. Se tiver alguma dúvida, só me chamar no direct! Me siga para mais dicas! #dieta #nutrição #alimentacaosaudavel #proteina
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