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Salva a receita que é muito fácil de fazer ❤️ Preparo e ingredientes no vídeo E está pronto ✔️ aproveite que a receita é saudável e muito rápida de fazer e muito funcional ✨ Quem estiver seguindo dieta ou protocolo lowfodmap confirmar a quantidade que você pode ingerir com seu médico ou nutricionista⚠️ Ou consumir conforme suas tolerâncias individuais ❤️ #lowfodmapreceitas #lowfodmapdiet
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BANANOFFEE EM 7min Por que eu amo transformar o simples em delícias🧡 ✅Uma fatia de pão ✅1 colher de doce de leite ✅ ovo batido ✅1 banana pequena ✅1 fatia de queijo ✅ Canela em pó a gosto 1-Assar por 5min na arfryer 200 graus E é só aproveitar 💡se estiver em dieta lowfodmap, siga as orientações de sua nutricionista 💡 Se gostou compartilhe, curte e enviar para um amigo que precisa de receitas saudáveis sem glúten, sem lactose funcionais e ainda pode ser #lowfodmapreceitas #lowfodmapdi
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SUPER PRÉ TREINO Já testei e super aprovei, a melancia é rica em CITRULINA um aminoácido que promove a formação de outros dois a ARGININA e ORMITINA, são vaso dilatadores, juntamente com o NITRATO da beterraba que é antioxidante, promovem o rendimento atlético e a rápida recuperação muscular, amenizando os desconfortos musculares. E aí você vai experimentar 💪 Se estiver em protocolo ou dieta lowfodmap antes de experimentar conversa com
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O MELHOR BISCOITO DE POLVILHO… Experimenta e me conta…inspiração de uma receita muito famosa… Porém, sem lactose e óbvio sem glúten✨✨🏆 INGREDIENTES: ✅500g de polvilho azedo ✅200g de azeite ou óleo ✅200g de água ✅200g de leite vegetal ou leite de sua preferência ✅10g de sal ✅20g de açúcar Preparo no vídeo 😜 ✨Se gostar curte e manda para quem precisa de uma receita inclusiva lowfodmap ❤️ quem estiver em dieta ou protocolo lowfodmap, siga a orientação de seu nutricioni
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🌽AREPAS É uma receita latina que combina perfeitamente com a dieta lowfodmap Super rápida e fácil de fazer com ingredientes simples que temos em casa. O sabor vai lhe surpreender, eu adorei❤️ INGREDIENTES: ✅200g de batata inglesa cozida e amassada ✅200g de farinha de milho ✅2 ovos ✅2 colheres de azeite ou óleo ✅1 colher de chá de sal ou a gosto ✅1 colher de açúcar mascavo ✅Temperos e especiarias a gosto Preparo no vídeo 😜 ✨Se gostar curte e manda para quem precisa de uma receita inclu
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🍳OVOS CROCANTES É uma de minhas receitas favoritas com ovos Super nutritiva e você faz em menos de 5min INGREDIENTES: ✅2 ovos ✅Sementes de girassol, abóbora, gergelim ou as de sua preferência ✅Temperos e especiarias ❤️Preparo no vídeo ✨Se gostar curte e manda para quem precisa de uma receita inclusiva lowfodmap saudável e funcional ❤️ quem estiver em dieta ou protocolo lowfodmap, siga a orientação de seu nutricionista em relação às quantidades. #lowfodmapreceitas #lowfodmapdiet #lowfodma
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