Dica e

“Chega de quebrar revestimento na hora de conferir o assentamento! 🛠️🚫 Muita gente já passou pelo sufoco de bater o martelo e ver a peça trincar. Com esse truque simples de fita e cola quente, você cria uma proteção eficiente para a face do martelo e trabalha com muito mais segurança. Gostou da dica? Já salva para não esquecer na próxima obra! 👷‍♂️🔧 #dicasdeobra #construction #construçãocivil #construindocomwill #engenhariacivil

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Vegas tour

7d ago

✨📸 Los Angeles não é só um destino, é um cenário de filme! Da calçada da fama em Hollywood à icônica placa no alto das montanhas, cada esquina aqui parece feita para fotos inesquecíveis. 🌴🎥 👉 Quer saber os segredos de LA e os melhores spots para arrasar no feed? Segue a VEGAS TOUR e descubra como viver essa experiência com todo conforto, segurança e guias que conhecem cada detalhe da Califórnia! 🚐💫 🔔 Siga agora e não perca nenhuma dica de viagem pela Costa Oeste! #LosAngeles #Hollywoo

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Diego Machado Personal

7d ago

🚨 MINHAS PERNAS NÃO CRESCEM!! 🚨 👉 O problema NÃO é só a carga que você coloca… mas sim a forma que você executa! ⚡ Antes de sentar a mão no peso, faça um alongamento de pernas pra ganhar amplitude total no movimento! Isso muda TUDO no resultado! 🔥🔥 🍑 Pernas mais fortes, maiores e bem trabalhadas dependem de técnica > ego. 💡 Não adianta empilhar anilhas se você não ativa o músculo do jeito certo. ✅ Salva esse vídeo pro seu próximo treino #TreinoDePernas #Hipertrofia #Fitness

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Will Construindo

7d ago

Quem nunca sofreu com um parafuso ou conexão travada? 😫 Com apenas uma porca, um pedaço de corrente e uma barra roscada, você cria uma ferramenta poderosa e versátil! Essa chave caseira é perfeita para aqueles momentos em que as ferramentas convencionais não alcançam ou não dão conta. Já salva essa dica para quando o aperto chegar! 🛠️✅ Gostou compartilha e vem construir com Will #engenhariacivil #construction #DicasDeObra #construçãocivil #construindocomwill

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Diego Machado Personal

7d ago

🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo

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MARIA SILVEIRA🏦💰

7d ago

Desta vez eu trouxe uma dica pouco valorizada, porém muito importante para o dia a dia no Day Trade 👇🏻 Quando você quer pegar uma operação para um maior risco x retorno é melhor que aguarde a correção do movimento e ao finalizar essa correção basta você contextualizar sua entrada com uma região de Fibo, mas para ser sincera não acho a Retração de Fibo tudo isso não, curto mesmo é a Extensão de Fibo. Depois que me especializei em Elliott percebi ainda mais a importância dessas regiões, Elliot

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Diego Machado Personal

7d ago

🚀 O Shake de Proteína Definitivo! 💪 Acabei o treino e já preparei meu shake com whey + creatina 🔥 Esse combo é essencial pra recuperação muscular, energia e crescimento! 👉 Se você treina e ainda não dá atenção pro seu pós-treino, está perdendo resultados! ⚡️ Qual é o seu shake favorito depois do treino? Comenta aqui! 👇 #pós-treino #bebidaproteica #motivaçãofitness #dicasnutricionais #estilodevidasaudável

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Morando na Gringa

7d ago

Pra quem gosta de economia 😍 na #homegoods ta com essa oferta incrível!! #Mynewavatar #fyp #fyp #dica

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