decon
7d ago
semangat 💪
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aitana_berjon
7d ago
rutina de pierna con tu bestie 👺 -calentar con abductor y aductor cuatro series 15 a 20 reps -sentadillas libre en piramidal subiendo peso, y bajando reps, 4 series -peso muerto, tres a cuatro series efectivas de 6-8 repeticiones -prensa 4 series de 15, 12, 10, 8 subiendo peso -biserie de extensión para cuádriceps con curl femoral, cuatro series pesadas al fallo👺🫵🏻#parati#GymTok#legday#gymsis#diadepierna
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user3112820815246
7d ago
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decon
7d ago
tetap berjuang 🔥 #
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Вин 💫
7d ago
Membalas @Capricorn girls ini aku jelasin Lodecon secara rinci ya, kalo ada tambahan hayuk dibantu juga#lodecon##babangfil#obat
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mundotaekwondo
7d ago
LOS FUTUROS ÁRBITROS DE TAEKWONDO El profesor y Lic. Orlando Vieyra Guzmán árbitro internacional de combate y de poomsae ya prepara a los futuros árbitros de Taekwondo , con alumnos del Instituto Vieyra de Taekwondo de Monterrey, Nuevo León y alumnos del CENDI 5 que participan de manera muy entusiasta en las clases de arbitraje donde aprenden y se divierte. #TAEKWONDO #TKD #deporte #deportes #pequeños #educación
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mariaamdr.fit
7d ago
GYM VS EN CASA rutina de espalda con gomas 🦋 🪢 este verano puedes realizar un entrenamiento completo donde estés solo usando las gomas! realizaremos 3 rondas de 8-12 repeticiones ajustando la dureza de nuestra goma, intentando aumentarla cuando nos sintamos cómodos recordad que es importante disfrutar de nuestras vacaciones manteniéndonos activos siempre que podamos y nos apetezca! por estar un par de semanas sin entrenar no pasa nada 🤝🏼#gym#gymvshome#homeworkout#workoutroutine#homeworko...
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Andreadbg
7d ago
Confi me representa cuando no entiendo lo que me dicen 😵💫 maquillaje sencillo de confi para este halloween 🎉🎃#Maquillaje#makeup##parati#trend#makeupartist#makeupinspo#halloween#halloweenmakeup#maquillajedehalloween#disfrazhalloween#comedia#peliculadehuevos#confi#humor#voiceover
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