musiclifestory
7 dias atrás
44
Comentar
Xuso Trainer
7 dias atrás
¡OJO!👀⬇️ En primer lugar remarcar que para marcar oblicuos la clave será perder la grasa de arriba con un déficit calórico. Aún así esta ejercicio para mi es de los más top para activar toda esta zona. Realiza entre 2/4series de 8/12 reps. Aumenta la dureza de la goma depende de tu nivel. Si tienes acceso a poleas te recomiendo hacerlo allí mejor! Espero que te ayude!#abs#abdomen#oblicuos#entrenadorpersonal#entrenadoronlines#ejercicio#gomas#poleas#gym#fit#Fitness
Curtir
Comentar
user3112820815246
7 dias atrás
12
1
decon
7 dias atrás
Brazil ni bos 😎🇧🇷 #SUPERFOOTBALL
12
2
aitana_berjon
7 dias atrás
rutina de pierna con tu bestie 👺 -calentar con abductor y aductor cuatro series 15 a 20 reps -sentadillas libre en piramidal subiendo peso, y bajando reps, 4 series -peso muerto, tres a cuatro series efectivas de 6-8 repeticiones -prensa 4 series de 15, 12, 10, 8 subiendo peso -biserie de extensión para cuádriceps con curl femoral, cuatro series pesadas al fallo👺🫵🏻#parati#GymTok#legday#gymsis#diadepierna
2
Comentar
mundotaekwondo
7 dias atrás
LOS FUTUROS ÁRBITROS DE TAEKWONDO El profesor y Lic. Orlando Vieyra Guzmán árbitro internacional de combate y de poomsae ya prepara a los futuros árbitros de Taekwondo , con alumnos del Instituto Vieyra de Taekwondo de Monterrey, Nuevo León y alumnos del CENDI 5 que participan de manera muy entusiasta en las clases de arbitraje donde aprenden y se divierte. #TAEKWONDO #TKD #deporte #deportes #pequeños #educación
21
1
camdra.barrera
7 dias atrás
Hace rato no aparecia por aqui ✨ aqui te dejo una idea basica 🫡#cosasdebailarines#tips#tucoreografadeconfianza#tipsforgirls#tutorial
Curtir
Comentar
Andreadbg
7 dias atrás
Confi me representa cuando no entiendo lo que me dicen 😵💫 maquillaje sencillo de confi para este halloween 🎉🎃#Maquillaje#makeup##parati#trend#makeupartist#makeupinspo#halloween#halloweenmakeup#maquillajedehalloween#disfrazhalloween#comedia#peliculadehuevos#confi#humor#voiceover
Curtir
Comentar
Carregando
