aleprates_magazine
7d ago
Ampulheta Duna 3D !!!
41
3
Download
Roseni Costa14
7d ago
749
49
Download
Jefferson
7d ago
Voltar o dia é sempre um ir ☺ ️ Uma volta forte pode melhorar a sua figura ampulheta, melhorando a postura e equilibrando a parte superior e inferior do corpo. ⏳ Para conseguir uma cintura fina e nádegas definidas e arredondadas, siga estas dicas para acentuar a ilusão de uma figura ampulheta. Enquanto você não pode mudar sua estrutura natural, você pode melhorar certas características: 1. Trabalhe no treinamento de glúteos 2-3 vezes por semana. 2. Inclua o treinamento da parte superior do corp...
6
Comment
Download
mordaelazer
7d ago
785
85
Download
Vanessa fitness
7d ago
🌟 Transforme seu corpo em um formato de ampulheta! 🌟 Você sabia que esculpir suas nádegas pode dar aquele formato de corpo que você sempre quis? 😍 Experimente este treino focado em glúteos e veja a transformação em você mesma! --- **📝 Descrição Detalhada:** Neste vídeo, mostramos uma série de exercícios incríveis para esculpir as nádegas e alcançar o desejado formato de ampulheta. Ao dedicar alguns minutos do seu dia para estas atividades, você pode ver mudanças significativas na sua s
35
1
Download
Jefferson
7d ago
Quer uma forma de ampulheta? Trabalhe nas costas. Estes são os meus movimentos favoritos para acentuar suas curvas e trazer para fora essa figura ampulheta. Este programa é perfeito um treino de costas bem arredondado com repetições altas, perfeito para alcançar uma parte superior do corpo tonificada. Eu amo fazer pesos mais leves para 12-15 repetições, 4 séries de cada!! Linha de cabos Cabo atrás da cabeça Pull-down Linha DB Superset Cabo Linha de braço único Linha de braço único Linha DB Veri...
3
Comment
Download
🧓🏻O CORPO FALA 🧑🏻⚕️
7d ago
49
1
Download
NOTICIAS_NEWS
7d ago
30.3K
4.4K
Download
Loading
